下肢は、足まで伸びる筋肉で構成されています。 筋肉、腱、靭帯が足を支え、ふくらはぎなどの脚の上部に結合します。 これらのシステムは連動して動作し、システムの一部が負傷すると、結果は痛みによって表されます。 足の痛みのほとんどすべての原因は、3つのカテゴリのいずれかに分類されます。不適切に適合する靴、病状、または衝撃による負傷。
ヒント
足とふくらはぎの痛みは、筋肉の疲労、酷使、怪我、基礎疾患、または適切に適合しない靴によって引き起こされる可能性があります。
運動と子牛の痛み
ランニング、エアロビクス、ジャンプなどの影響の大きい動きは、下肢と足の領域を傷つけ、足底筋膜炎やふくらはぎの筋肉の緊張などの状態を引き起こします。 足底筋膜は、足の底を横切る組織の帯です。 足のこの部分の損傷は、炎症と痛みを引き起こし、時間の経過とともに脚に放射状に広がります。 衝撃の強い活動によるふくらはぎの筋肉の引き裂きや破裂も激しい痛みを引き起こす可能性があります。 運動前の効果的なウォームアップは、子牛の緊張のリスクを高めます。
ふくらはぎの筋肉の乱用
足に異常がある人は、使いすぎによる下肢の痛みを経験します。 Cavus foot、または異常に高いアーチは、通常の動きをしているときに足のボールとかかとに過度の張力がかかる状態です。 この足の状態は、長時間の歩行、ランニング、または他の運動の形で過度に使用する場合に問題となります。
アキレス腱炎は、足の異常に関連しない、発生する可能性のある別の過剰使用です。 腱の炎症と刺激は過度の動きの後に起こり、足、かかと、ふくらはぎの部分に痛みを引き起こします。 腱炎に伴う痛みを無視すると、破裂を引き起こす可能性があり、外科的修復が必要になる場合があります。
病状とふくらはぎの痛み
動きの発生に障害を引き起こす病状は、足の痛みを引き起こすことがあります。 たとえば、脊髄付近の神経損傷による脊髄の問題は、足と足に痛みと脱力を引き起こす可能性があります。
深部静脈血栓症（DVT）または血栓形成は、脚の痛みを引き起こす可能性があります。 血栓が除去されて肺に移動すると、この状態は生命を脅かす可能性があります。 メイヨークリニックによれば、痛みに加えて、DVTはふくらはぎの背中に赤みと暖かさを引き起こすことがよくあります。 DVTの疑いがある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
手足の組織に十分な酸素が豊富な血液が供給されない場合、痛みが生じることがあります。 これは、動脈硬化と呼ばれる動脈内のプラークの蓄積、およびlau行または筋肉疲労から起こります。
整形外科サポートの欠如
きつすぎるフィット感があり、つま先に圧力をかけるか、足のアーチに最小限のサポートを提供する靴は、足の痛みを引き起こします。 装具デバイスは、足とふくらはぎの痛みを軽減できます。 しかし、下肢に過度の体重を引き起こす肥満などの他の状態も、経験する痛みのレベルに影響します。 どの矯正治療があなたに最も適しているかを判断するための評価については、足治療医または理学療法士をご覧ください。
