スムージーと時折のマルガリータ以外では、ブレンダーを使用することはほとんどありません。 しかし、この台所用品にほこりを集めさせないでください！ ブレンダーを使用して、時間を節約しながら食事やデザート全体を作成できることをご存知ですか？ ミニタルトクラストからアイスクリームまで、ブレンダーで作成できる9つのおいしいレシピをご覧ください。
スムージーと時折のマルガリータ以外では、ブレンダーを使用することはほとんどありません。 しかし、この台所用品にほこりを集めさせないでください！ ブレンダーを使用して、時間を節約しながら食事やデザート全体を作成できることをご存知ですか？ ミニタルトクラストからアイスクリームまで、ブレンダーで作成できる9つのおいしいレシピをご覧ください。
1.スーパーシードナッツバター
確かに、OGピーナッツバターは素晴らしいですが、スーパーシードナッツバターは次のレベルです。 3つまたは4つを楽しむことができるのに、1つのナッツだけの味と健康上の利点を楽しむのはなぜですか？ ここでは、カシューナッツ、クルミ、アーモンドをチアと亜麻仁と組み合わせて、より複雑でおいしいナッツ風味を生み出しています。 市場に出回っているいくつかの製品にある砂糖やオイルを追加する必要はありません。 味に塩を加えるだけです。 そして、この自家製ナッツバターの味を一度味わったら、店で買ったものに戻ることは決してないでしょう。
確かに、OGピーナッツバターは素晴らしいですが、スーパーシードナッツバターは次のレベルです。 3つまたは4つを楽しむことができるのに、1つのナッツだけの味と健康上の利点を楽しむのはなぜですか？ ここでは、カシューナッツ、クルミ、アーモンドをチアと亜麻仁と組み合わせて、より複雑でおいしいナッツ風味を生み出しています。 市場に出回っているいくつかの製品にある砂糖やオイルを追加する必要はありません。 味に塩を加えるだけです。 そして、この自家製ナッツバターの味を一度味わったら、店で買ったものに戻ることは決してないでしょう。
2.ミントチョコレートチップスムージー
このミントチョコレートチップスムージーは、この世界の爽やかさです。 それは緑で健康的ですが、真剣に美味しいです-あなたはそれがデザートだと誓います。 このレシピでは、冷凍バナナ、チョコレートプロテインパウダー、ほうれん草、アーモンドミルク、ショーの2つの真のスター、カカオニブと新鮮なミントの葉を組み合わせています。 カカオのペン先は心臓の健康を増進し、ミントの葉は消化を促進します。
このミントチョコレートチップスムージーは、この世界の爽やかさです。 それは緑で健康的ですが、真剣に美味しいです-あなたはそれがデザートだと誓います。 このレシピでは、冷凍バナナ、チョコレートプロテインパウダー、ほうれん草、アーモンドミルク、ショーの2つの真のスター、カカオニブと新鮮なミントの葉を組み合わせています。 カカオのペン先は心臓の健康を増進し、ミントの葉は消化を促進します。
3.アーモンドナッツミルク
自分で簡単に作ることができるのに、なぜ店でアーモンドミルクを買うのですか？ 必要なのは、細かいメッシュの布またはストレーナー（そしてもちろんブレンダー）だけです。 牛乳の風味を工夫することで創造性を発揮できます。 ここでは、メープルシロップ、バニラビーンズ、シナモンを少し使用しています。 コーヒーやシリアルにミルクを追加するか、そのまま飲むだけです！
クレジット：Jenna Butler自分で簡単に作ることができるのに、なぜ店でアーモンドミルクを買うのですか？ 必要なのは、細かいメッシュの布またはストレーナー（そしてもちろんブレンダー）だけです。 牛乳の風味を工夫することで創造性を発揮できます。 ここでは、メープルシロップ、バニラビーンズ、シナモンを少し使用しています。 コーヒーやシリアルにミルクを追加するか、そのまま飲むだけです！
4.ハーティガスパチョボウル
冷やしたガスパチョのボウルには、とても爽快なものがあります。 ここでは、ヒヨコ豆、トウモロコシ、アボカドを追加して、次のレベルに進みました。 前菜にぴったりの料理です。 複雑な炭水化物、タンパク質、繊維、健康的な脂肪の組み合わせにより、このシンプルな前菜に真の持続力が与えられます。 そして、コショウを追加することで熱を上げてください。
クレジット：Jenna Butler冷やしたガスパチョのボウルには、とても爽快なものがあります。 ここでは、ヒヨコ豆、トウモロコシ、アボカドを追加して、次のレベルに進みました。 前菜にぴったりの料理です。 複雑な炭水化物、タンパク質、繊維、健康的な脂肪の組み合わせにより、このシンプルな前菜に真の持続力が与えられます。 そして、コショウを追加することで熱を上げてください。
5.生のミニタルトクラスト
このタルトのベース-ペカン、アーモンド、ヒマワリの種、ナツメヤシ-は、ライム、ココナッツクリーム、チョコレートなどのさまざまな詰め物と組み合わせることができます。 彼らは作るのがとても簡単で、ベーキングを必要としません-時間に縛られている人に最適です。 クラストはとてもおいしいので、詰め物をせずに楽しむことさえできます。
クレジット：Jenna Butlerこのタルトのベース-ペカン、アーモンド、ヒマワリの種、ナツメヤシ-は、ライム、ココナッツクリーム、チョコレートなどのさまざまな詰め物と組み合わせることができます。 彼らは作るのがとても簡単で、ベーキングを必要としません-時間に縛られている人に最適です。 クラストはとてもおいしいので、詰め物をせずに楽しむことさえできます。
6.ビーガンペスト
この無脂肪ペストは、ビーガンに優しいソースに最適です。 また、ピスタチオを優先して松の実を交換します。 ピスタチオには栄養素が豊富に含まれており、ルテインとゼアキサンチンを含む他のナッツとは異なり、ピーパーを健康に保つために重要な栄養素です。 ペストは、パンのディップ、サラダドレッシング、またはパスタソースとして使用できます。 使用方法に関係なく、料理を格上げします。
クレジット：Jenna Butlerこの無脂肪ペストは、ビーガンに優しいソースに最適です。 また、ピスタチオを優先して松の実を交換します。 ピスタチオには栄養素が豊富に含まれており、他のナッツ類とは異なり、ルテインとゼアキサンチンが含まれています。これらは、ピーパーを健康に保つために重要な栄養素です。 ペストは、パンのディップ、サラダドレッシング、またはパスタソースとして使用できます。 使用方法に関係なく、料理を格上げします。
7.プロテインブレンドコーヒー
コーヒーショップでは、この自家製ブレンドコーヒーには何もありません。 プロテインパウダー、冷凍バナナ、エスプレッソ、および乳成分を含まないミルクを組み合わせたこのラップは、朝のスタートに最適です。 ここでは、効率性について説明しています。朝食とカフェインを1つにまとめます。 朝の余分な時間のすべてをどうすればよいかさえわかりません（ただし、数分の余分な睡眠はかなり良い音になります！）。
クレジット：Jenna Butlerコーヒーショップでは、この自家製ブレンドコーヒーには何もありません。 プロテインパウダー、冷凍バナナ、エスプレッソ、および乳成分を含まないミルクを組み合わせたこのラップは、朝のスタートに最適です。 ここでは、効率性について説明しています。朝食とカフェインを1つにまとめます。 朝の余分な時間のすべてをどうすればよいかさえわかりません（ただし、数分の余分な睡眠はかなり良い音になります！）。
8.ストロベリーバジルアイスクリーム
独自のアイスクリームを作ることは簡単ではありませんでした。 そして、最良の部分は、追加する成分を制御できるようになることです。 ここでは、冷凍イチゴ（新鮮なものも使用可能）に、ココナッツミルク、蜂蜜、バニラ、バジルを組み合わせています。 それでおしまい！ バジルの葉には、ビタミンAとKを含む必須ビタミンが豊富に含まれています。さらに、アイスクリームに独特の香りを加えます。
クレジット：Jenna Butler独自のアイスクリームを作ることは簡単ではありませんでした。 そして、最良の部分は、追加する成分を制御できるようになることです。 ここでは、冷凍イチゴ（新鮮なものも使用可能）に、ココナッツミルク、蜂蜜、バニラ、バジルを組み合わせています。 それでおしまい！ バジルの葉には、ビタミンAとKを含む必須ビタミンが豊富に含まれています。さらに、アイスクリームに独特の香りを加えます。
9.ライムコリアンダードレッシング
確かに、あなたは店からボトル入りのドレッシングを買うことができますが、なぜ自家製のドレッシングがそんなに優れているのですか？ 異なるオイルと酢を混ぜることで、あなたが作っているものに合わせてドレッシングをカスタマイズできます。 ライムジュース、オリーブオイル、ニンニク、コエンドロの葉、白酢、蜂蜜、塩を組み合わせて、少しのハラペーニョを味わってください。 鶏肉、タコスサラダ、またはオーブンで調理した野菜とよく合います。
クレジット：Jenna Butler確かに、あなたは店からボトル入りのドレッシングを購入することができますが、自家製のドレッシングがそんなに優れているのはなぜですか？ 異なるオイルと酢を混ぜることで、あなたが作っているものに合わせてドレッシングをカスタマイズできます。 ライムジュース、オリーブオイル、ニンニク、コリアンダー、白酢、蜂蜜、塩を組み合わせて味わい、少しのハラペーニョを加えてキックします。 家禽、タコスサラダ、さらにはオーブンで調理した野菜とよく合います。
どう思いますか？
ブレンダーで何を作りますか？ お気に入りのブレンダーレシピは何ですか？ これらのレシピのうち、どれに興味がありますか？ 以下のコメントセクションであなたの考えを共有してください！
クレジット：rrvachov / iStock / Getty Imagesブレンダーで何を作りますか？ お気に入りのブレンダーレシピは何ですか？ これらのレシピのうち、どれに興味がありますか？ 以下のコメントセクションであなたの考えを共有してください！
