国立衛生研究所（NIH）によると、不安のエピソード中に急速な脈拍または不整脈が発生する場合があります。 通常の脈拍または心拍数は、1分あたり60〜100拍の間です。 個人の安静時心拍数が100拍より速い場合、頻脈を経験している可能性があります。これはさまざまな病状の結果であり、ストレス、不安、恐怖に関連していることがよくあります。
ストレスと不安
国立衛生研究所は、ストレスや不安は緊張、心配、または恐怖の感覚から生じると指摘しています。 心配や不安が高まると、個人の体にストレスがかかり、より高いレベルのストレスホルモンが生成されます。 これらのホルモンは、落ち着きのなさ、不眠症、疲労などの症状を引き起こし、このプロセスは多くの場合、より高いレベルの不安を引き起こすサイクルを引き起こします。
パニック攻撃
パニック発作は、恐怖や心配に対する強い身体的反応です。 国立衛生研究所は、パニック発作を起こしている多くの人が、胸痛やめまいを伴うことが多い脈拍が増えているため、心臓発作と間違える可能性があることに注意しています。 パニック発作を経験している人は、突然心臓が動いていると感じ、手や足に強い恐怖感やしびれを感じます。 国立衛生研究所は、パニック発作は明確な引き金なしで発生する可能性があるため、患者が不安を感じていることに気付かないことが多く、医学的な緊急事態にかかっていると感じます。
不安と急速な心拍数の危険因子
国立衛生研究所は、遺伝学が不安やパニック発作に重要な役割を果たすと指摘しています。 一部の人が不安障害を経験する原因は正確には不明ですが、医療専門家はこれらの障害を薬物乱用、アルコール乱用、およびうつ病に関連付けています。 アルコールの摂取は、個人のビタミンB-12レベルを低下させる可能性があり、このビタミン欠乏症は、多くの場合、より高いレベルの不安とストレスに関連しています。
試験と試験
急速な心拍数を経験している人は、心電図や心エコー図などの健康診断と診断テストを受けることがあります。 これらのテストは、動を引き起こす可能性のある心臓の問題を診断します。 国立衛生研究所の医師は、健康な心機能を持つ人は動を経験する可能性があり、多くの場合、これらのエピソードは心臓病や心臓発作ではなく、不安やストレスに関連していると指摘しています。
不安と急速な心拍数の治療
国立衛生研究所によると、不安やパニック発作のある人は、カフェインなどの刺激物を避け、健康的な食事を摂り、喫煙をせず、深呼吸や瞑想などのストレス管理技術を使用することで、不規則な心拍数のエピソードを防ぐことができます。 場合によっては、患者は自分の生活の中でストレスの原因を特定するのに役立つ心理療法の恩恵を受けることがあります。 国立衛生研究所の専門家はまた、さまざまな向精神薬を使用して不安を抑え、パニック発作や心拍数の低下を抑えることができることに注目しています。
