あなたの目がふくらんでいて赤くなる理由はいくつかあります。 しかし、問題が食物関連であると疑われる場合、それはアレルギーである可能性があります。つまり、食物が目の問題の原因である可能性があります。 あなたのふくらんでいる赤い目とそれを治療する最善の方法の特定の原因を特定するのを助けるために医師に相談してください。
一般的な食物アレルゲン
食物が原因で目が赤く腫れている場合、それは最も一般的な8つの食物アレルゲンの1つである可能性があります。ピーナッツ、木の実、魚、貝、牛乳、大豆、卵、小麦です。 食物アレルギーの研究と教育によると、これらの8つの食物はすべての食物アレルギーの90％を占めています。 食物アレルギーを診断できるのは医師だけです。
あまり一般的ではないアレルゲン
アレルギーを引き起こすことが知られている他の食品には、種子、チョコレート、スパイスが含まれます。 Today's Dietitianに掲載された2013年の記事によると、生の果物や野菜は花粉の原因になる可能性があり、目に影響を与える反応を引き起こす可能性があります。 実際、食物アレルギー研究と教育によると、食物はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
食品を識別するためのヒント
あなたが何を食べ、それがあなたの健康にどのように影響するかを追跡することは、反応を引き起こしている可能性のある食物を特定するのに役立ちます。 目が赤く腫れぼったくなっているだけかもしれませんが、食物アレルギーの場合は、食物を食べるたびに、より深刻な症状が発生する可能性があります。 食物が特定されると、治療には食事から食物を完全に排除することが含まれます。
塩とふくらんでいる目
眼の発赤を引き起こす可能性は低いですが、食事中のナトリウムの摂取量が多すぎると体液貯留が起こり、目の腫れにつながる可能性があります。 塩辛い食べ物の摂取を制限し、より多くの水を飲むことは、目の腫れを減らすのに役立つかもしれません。 理想的には、ウェルネスコーナーによると、1日のナトリウム摂取量を2, 200ミリグラム以下に制限する必要があります。 余分な塩を食品に加えず、ファーストフード、デリミート、冷凍食品、塩味のスナック食品などの加工食品を避けることから始めます。
