十分なビタミンB-12を摂取することは、十分な血液を生成する身体能力を維持するための鍵となります。 B-12欠乏症は、赤血球に影響を及ぼす血液疾患である貧血を引き起こす可能性がありますが、ビタミンは一般に白血球の産生とは関係ありません。 ビタミンB-12および低白血球数についての医学的アドバイスが必要な場合は、医師に相談してください。
ビタミンB-12
ビタミンB-12は、一般的にミート、強化シリアル、魚、乳製品、およびタンパク質を含むその他の食品に含まれていますが、栄養補助食品と処方薬の両方としても入手可能です。 ビタミンは、赤血球を生成する身体能力や、他の身体機能にとって重要です。 ビタミンB-12の推奨される1日摂取量は、NIH栄養補助食品局によると、成人では2.4マイクログラムです。
白血球
血液には、赤血球、白血球、血小板、血漿の4つの主要成分があります。 白血球は、感染症や異物から体を守ります。 白血球数が少ないということは、あなたの体がウイルス、バクテリア、その他の異物と戦うのに苦労していることを意味します。 一般に、あなたの体は白血球を作るためにビタミンB-12を使用しません、そして、血液中の他の細胞に影響を及ぼすことができますが、低いB-12レベルを持つことは白血球を作る能力に影響しません。
巨赤芽球性貧血
栄養補助食品局によると、巨赤芽球性貧血はビタミンB-12レベルが低いために起こる病状です。 この状態は、赤血球を生成する身体の能力を低下させ、あなたが持っている赤血球は通常よりも大きくなります。 赤血球は血液を介して酸素を輸送するため、巨赤芽球性貧血があると、他の症状の中でも疲労や嗜眠を感じることがあります。 ただし、一般的に免疫系や白血球数には影響しません。
低白血球数
国立衛生研究所によると、白血球数の減少は、病気から骨髄不全まで、さまざまな状態によって引き起こされる可能性があります。 一般にB-12欠乏症の結果としてではありませんが、ビタミン欠乏症によって引き起こされることもあります。 栄養補助食品局によると、あなたの体は白血球の成長を促進するためにビタミンB-6を使用し、B-12欠乏は白血球数の減少につながります。
