コネチカット大学整形外科およびスポーツ医学によると、ほぼ25, 000人が毎日足首を捻rainしています。 捻andは、骨と足関節を所定の位置に保持している靭帯が通常の限界を超えて伸ばされたときに発生します。
厄介な着陸と不安定な動きは、捻rainの一般的な原因です。 ムエタイキックボクシングには、これらのリスク要因の両方が含まれます。 ただし、傷害保護を強化するために、いくつかの足首ラップのサポートオプションを利用できます。
弾性スリーブ
弾性足首ラップサポートは、周囲の靭帯を温かく柔軟に保ちながら、関節を圧縮して安定させるように設計されています。 伸縮性のある素材は、他の素材よりも呼吸が良く、汗をかきにくい傾向があります。
すべてのサポートスリーブの基本的な機能は基本的に同じです。 選択するブランドに関係なく、かかとの開口部のサイズを考慮してください。開口部が小さすぎると循環が遮断されてけいれんが発生し、開口部が大きすぎるとゆるく不安定になります。
ネオプレンスリーブ
ネオプレン足首ラップサポートは、弾性足首ラップサポートに非常に似ています。 しかし、ネオプレンは柔軟性に劣る傾向があり、伸縮性よりも汗をかきます。これにより、滑りや不快感が生じる可能性があります。
最近の技術的進歩により、ネオプレンの足首ラップは抗菌性になり、剛性が低下しました。 また、トラクションを高めるためにゴム製のフットグリップが素材に織り込まれているものもあります。
アスレチックテープ
ムエタイのキックボクシングの伝統主義者の多くは、足首を支えるためにスリーブではなくアスレチックテープを使用することを好みます。 アスレチックテープの利点は、追加の保護とサポートのために重ねることができることです。 テープは、足首の周りに固定されたままになる可能性が高くなります。
一方、あまりにもきつく貼られたテープは循環を遮断し、可動域と柔軟性を制限します。 アスレチックテープは、適用に時間がかかり、ハイエンドの足首ラップサポートと同じグリップとトラクションを提供しません。
個人の好み
スリーブとアスレチックテープにはそれぞれ長所と短所があります。 アンクルラップサポートの正しい選択は、戦闘機によって異なります。 決定に問題がある場合は、これらのオプションのいずれかがまったくないよりも優れていることを忘れないでください。あらゆる種類の足首ラップのサポートが怪我のリスクを減らすからです。
