扁平足用の最高の女性用ウォーキングシューズ

足のアーチは、骨、靭帯、腱によって形成されます。アーチの高さは、足のタイプと回内運動、または歩行中の足の内側へのローリングを確立します。低いアーチを持つ女性は、特徴的なアーチを持たず、過剰に出回る傾向があり、怪我を引き起こします。「平らな足」とは、地面に平らに置かれたアーチを指します。

女性がスニーカーを結んでいます。クレジット：lzf / iStock / Getty Images

ウォーキングシューズの特徴

ウォーキングは健康を改善するための便利な運動です。快適でサポート力のあるウォーキングシューズは、歩行者にとって不可欠な装備です。扁平足の女性は、サポート、安定性、モーションコントロールを備えた適切に装着されたウォーキングシューズを着用することが不可欠です。

安定性は、過剰回内運動用に設計された運動靴を分類します。すべての主要な運動靴ブランドには、安定性の高い靴のコレクションがあります。安定性の靴に見られる主な技術は、アーチの内側部分と、時にはヒールにある高密度フォームです。これにより、足が靴内の適切な位置に保持されます。

扁平足は一般に痛みがありません。低いアーチの結果として、過度の回内運動のために足首に過度のストレスがかかる可能性があります。多くのウォーキングシューズは、衝撃吸収性に加えて、並外れたヒールとアーチサポートを提供します。適切なアーチサポートにより、アーチが適切なストレスのない位置に配置されます。

モーションコントロールは、最も深刻な過回旋者のためのウォーキングシューズの機能です。適切な靴は、足首が体を支え、過剰な回内によって生じる足の痛みを軽減するのに役立ちます。過度の足の動きを妨げるために、特殊な素材が靴に追加されています。