グルコン酸カルシウムと炭酸カルシウムは、補足的なカルシウムの2つの一般的に利用可能な形態です。 カルシウムは食物源から得られる場合に最適ですが、毎日このミネラルを十分に摂取できない場合はサプリメントが必要になる場合があります。 カルシウム欠乏を相殺する際の共通の役割に加えて、炭酸カルシウムとグルコン酸カルシウムの両方に他の特定の用途があります。
炭酸カルシウム
国立衛生研究所の栄養補助食品局によると、炭酸カルシウムは最も広く使用されているサプリメントカルシウムです。 使用可能なカルシウムが比較的高い割合で含まれているため、費用対効果の比率も高くなります。 サプリメントの利用可能な形態には、カプセル、錠剤、チュアブル錠、経口液剤が含まれます。 通常、欠乏症と戦うために炭酸カルシウムを使用している人は、食事中または食事後に1日3〜4回服用します。 ただし、摂取量は医師の推奨に従って異なる場合があります。 炭酸カルシウムには、酸消化不良、胃のむかつき、胸焼けの症状を緩和するのに役立つ制酸作用もあります。
グルコン酸カルシウム
グルコン酸カルシウムは、錠剤や粉末を含む形で提供されます。 グルコン酸カルシウム注射を受けることもあります。 このサプリメントは、カルシウム欠乏症の治療または予防に役立つだけでなく、リン酸塩またはリンと呼ばれる別のミネラルの体内レベルを低下させるためにも使用できます。 消化中に食物のリン含有量を吸収する能力を低下させることにより、この効果を達成します。 体内のリン酸塩が多すぎると、高リン血症と呼ばれる状態になります。
炭酸カルシウムに関する考慮事項
炭酸カルシウムは、特定のビタミンやフェニトイン、ジゴキシン、テトラサイクリンなどのさまざまな薬の効果を妨げる可能性があります。 最初に医師と薬とビタミンの使用を確認し、他の医薬品または栄養製品の1〜2時間以内にこのサプリメントを服用しないでください。 また、妊娠と母乳育児の状態、および胃の問題や腎臓病の履歴を確認します。 炭酸カルシウム使用の潜在的な副作用には、胃痛、胃のむかつき、嘔吐、便秘、げっぷ、頻尿、口渇、食欲不振などがあります。 これらの影響のいずれかの重度または進行中のバージョンを開発する場合は、医師に相談してください。
グルコン酸カルシウムの考慮事項
グルコン酸カルシウムは、テトラサイクリン、ジゴキシン、ドキシサイクリン、ミノサイクリンなどの薬の効果を妨げる可能性があります。 また、カルシトリオールや他のビタミンDサプリメントや制酸薬だけでなく、他のタイプのカルシウムサプリメントにも干渉する可能性があります。 炭酸カルシウムと同様に、このサプリメントを服用する前に、医師と一緒に薬とサプリメントの使用方法を確認してください。 また、副甲状腺の問題や腎結石の既往がある場合は、医師に相談してください。
グルコン酸カルシウム使用の潜在的な副作用には、アレルギー反応、便秘、のどの渇き、口渇、吐き気、嘔吐、頻尿が含まれます。 呼吸障害、じんましん、舌、唇、のどや顔の腫れなどのアレルギー症状を経験した場合は、すぐに医療援助を求めてください。
