カルシウム、鉄、カリウムは、バランスの取れた健康的な食事の重要な栄養要素です。 カルシウムは、骨の発達、成長、治癒に重要なミネラルです。 鉄は、体全体に酸素を運ぶ細胞である赤血球の機能において重要です。 カリウムは、筋肉、神経、心臓の適切な機能にとって重要です。 これらの要素のいずれかの不足は、深刻な健康への影響を引き起こす可能性があります。
カルシウム欠乏症
体内のカルシウムの大部分は骨に保存されています。 血流中の安定したレベルを保つために、必要に応じて体は骨からカルシウムを移動させます。 カルシウム欠乏症の一般的な原因には、正常なカルシウムレベルの維持を担当する副甲状腺ホルモンの減少が含まれます。 副甲状腺の活動を減少させるマグネシウムの低レベル; ビタミンD欠乏は、腸からカルシウムを吸収するために必要です。 カルシウム欠乏症の症状には、舌、指、足のうずきが含まれます。 筋肉痛; 混乱、せん妄、幻覚などの脳機能障害の症状; テタニー、または痛みを伴う筋肉のけいれん。
鉄欠乏症
鉄欠乏は貧血につながる可能性があります。 Nemours Foundationの鉄欠乏によると、子供の最も一般的な栄養不足の1つです。 鉄は、ヘモグロビンの産生に重要です。ヘモグロビンは、全身の輸送のために酸素と結合する赤血球のタンパク質です。 鉄欠乏は体の赤血球をより少なく、より小さく産生させ、貧血を引き起こします。 鉄欠乏症の原因には、食事中の鉄の不足、腸からの鉄の吸収不能、月経中などの進行中の失血が含まれます。 症状には、脱力感、食欲減退、pale白、疲労などがあります。
カリウム欠乏症
カリウム欠乏症または低カリウム血症の一般的な原因には、下痢、腎臓のカリウム保持能力に影響する状態、摂食障害、抗生物質や利尿薬などの特定の薬が含まれます。 カリウム欠乏症の初期症状は微妙ですが、欠乏症が続くと、便秘、疲労、筋線維の破壊を伴う筋力低下、または横紋筋融解症、異常な心臓リズムにつながる可能性があります。
処理
カルシウム欠乏症の治療には、カルシウムとビタミンDの経口および静脈内補給が含まれます。特定の利尿薬は、実際に尿中のカルシウムの排泄を減らすことができます。 鉄欠乏性貧血には、経口鉄補給が必要です。 貧血がひどい場合は、輸血が必要になる場合があります。 カリウム欠乏症の場合、不整脈または異常な心臓のリズムを防ぐために、経口および静脈内のサプリメントが必要になる場合があります。
