性行為中の早漏は、あなたとあなたのパートナーにとってイライラすることがあります。 この障害の予防に役立つ可能性のある市販のビタミンサプリメントにはさまざまなものがあります。 場合によっては、早漏が深刻な状態の根本的な問題になることがあります。 あなたの懸念について医師または医療提供者に相談し、ビタミンサプリメントを服用することを決めた場合は彼に知らせてください。
早漏とは？
性交が始まる前または直後に射精すると、早漏が起こります。 国立衛生研究所によると、この状態は一般的です。 不安、人間関係の問題、勃起不全などの心理的要因は、性的活動を維持する能力を妨げる可能性があります。 時々、甲状腺の問題、異常なホルモンレベル、遺伝学などの生物学的問題が頻繁な早漏に関与しています。 それがあなたの人生を混乱させる前に、あなたの懸念についてあなたの医療提供者と話してください。
葉酸
医師は、うつ病を治療するために選択的セロトニン再取り込み阻害薬、またはSSRIを処方することがあります。 SSRIは、神経伝達物質であるセロトニンの再吸収をブロックすることで機能します。 このプロセスはセロトニンのバランスを整え、気分を高めます。 2011年に「Medical Hypothesis」ジャーナルの研究者によって発表された仮説によると、ビタミンBである葉酸は、モノアミン神経伝達物質と相互作用することにより、同様に作用する可能性があります。 これらのタイプの送信機は、ニューロンと呼ばれる脳細胞間の信号を調節および変更し、気分を安定させる可能性があります。 最適な健康のために、Linus Pauling Instituteは、ストレスを軽減し、早漏を助長する可能性があるため、葉酸を毎日400マイクログラム摂取することを推奨しています。
ビタミンC
乳酸とフリーラジカルは、射精中に起こる収縮の副産物です。 頻繁に射精をすると、骨盤領域に射精が蓄積し、早すぎる射精を引き起こす可能性があります。 2009年の「医療仮説」ジャーナルで、研究者はビタミンCがこれらの副産物の一部を排除するのに役立つと示唆しました。 ビタミンCの役割の1つは、細胞を損傷し、陰茎の静脈の損傷を引き起こす可能性のある、有害で反応性の高いフリーラジカルを防ぐ酸化防止剤として機能することです。 毎日約90ミリグラムの適切な量のビタミンCを摂取すると、フリーラジカルによる損傷を防ぎ、長期にわたる早漏に関連する問題を軽減するのに役立ちます。
ビタミンE
ビタミンEには抗酸化特性もあり、フリーラジカルの除去に役立ちます。 細胞や静脈壁の損傷に加えて、フリーラジカルは筋肉組織を破壊する可能性があります。 骨盤部に大量のフリーラジカルが浮遊していると、筋肉が弱くなり、早漏の問題が増えます。 推奨される15ミリグラムまたは22.4国際単位のビタミンEを毎日摂取するようにしてください。栄養補助食品局が提案します。
