高度に加工され、脂肪を多く含む食品は下痢を引き起こしませんが、軟便の発作につながる可能性があります。 MedlinePlusによると、下痢は、頻繁に発生する、ゆるくて水っぽい便として適切に定義されています。 下痢をしているときにジャンクフードを食べると、状態が長くなったり悪化したりします。 下痢は、医師による評価が必要な別の病状の症状になる傾向があります。 ジャンクフードを食べた後に軟便を発症した場合は、食事からそれを排除して改善が見られるかどうかを確認してください。
下痢
下痢は、ほとんどすべての人が生涯に少なくとも一度は罹患する一般的な状態です。 下痢は通常数日間続きますが、数週間続くことがあり、医師による評価が必要です。 下痢の一般的な原因には、旅行、食中毒、ウイルス感染が含まれます。 旅行中は、下痢を引き起こす可能性のある新しい細菌や寄生虫に体をさらします。 食中毒とは、毒素、細菌、ウイルス、または寄生虫で汚染されたものを消費することです。 ウイルス感染症は一般的に胃インフルエンザと呼ばれ、嘔吐と軽度の発熱を伴います。
ジャンクフードの考慮事項
ジャンクフードとは、加工度が高く、一般的に脂肪が多い人工成分を含む食品を指します。 ジャンクフードを食べ過ぎると、消化器系が刺激され、不快な排便を引き起こす可能性があります。 下痢があり、ジャンクフードを食べると、状態が悪化する可能性があります。 ジャンクフードは、複雑な糖とタンパク質が含まれているため、消化器系が分解するのが困難です。
ダイエット回避
包含物
食事で下痢を治療する主な側面の1つは、水分摂取量を増やすことです。 水、電解質を含むスポーツドリンク、ブロス、ハーブティー、フルーツジュースなど、胃を落ち着かせるのに役立つ液体を使用してください。 リンゴと梨のジュースは下痢を促進する可能性があるため、避けてください。 バナナ、クラッカー、トースト、白米、調理されたニンジン、bでたジャガイモなど、少量の当たり障りのない食べ物を食べる。
