それにもかかわらず、このシンプルでカフェインフリーのお茶は、スニッフルをかわしているなら試すのに良い飲み物になります。 メイヨークリニックによると、ほとんどの人は1週間から10日以内に風邪から回復しますので、症状が続く場合は医師に相談してください。
風邪のためのタマネギ茶：それは働きますか？
メイヨークリニックによると、お茶のような温かい液体は症状を和らげ、鬱血を緩和するのに役立ちます。 だから、タマネギ茶は風邪を治すことはできませんが、その抗酸化物質と水分補給特性は風邪の症状を緩和することができるかもしれません。
タマネギにはケルセチンと呼ばれるポリフェノールが含まれており、 栄養素で 発表された2016年3月の研究によると、精神的および身体的パフォーマンスの改善と感染リスクの低下に関連しています。 しかし、より一般的には、ケルセチンはその免疫増強、抗炎症、抗ウイルス特性で知られています。
ロチェスター大学医療センターによると、ウイルスが体に感染すると、鼻とのどを覆う膜に炎症を引き起こします。 これにより、喉が痛みを感じたり、鼻が走ったりすることがあります。 クエルセチンの抗炎症特性は、これらの症状の緩和に役立つ可能性があります。
タマネギもビタミンCが豊富で、カップあたりの毎日の推奨値の約13パーセントを提供します。 国立衛生研究所（NIH）によると、ビタミンCは免疫機能に重要な役割を果たしており、体内の他の抗酸化物質の再生にも役立ちます。
オニオンティーレシピ
タマネギ茶を作ることは、タマネギを切って、沸騰させ、ジュースを飲んで風邪の簡単な治療をするのと同じくらい簡単です。 生gや緑茶などの材料も追加できます。
方法は次のとおりです。
- 生Wash 5切れと玉ねぎ半分を洗って切ります
- 生g、玉ねぎ、緑茶を急須に入れます。
- 沸騰したお湯をポットに注ぎ、お茶を3〜4分間浸します。
メイヨークリニックによると、風邪を引いている間は、体の水分を保ち、カフェインを避けることが重要です。 タマネギ茶は、体の水分を保つのに役立つだけでなく、タマネギにはカフェインが含まれていないため、自然にカフェインを含みません。
