かゆみを伴う皮膚は多くの理由で発症する可能性があります。 発疹の有無にかかわらず、小さな領域または全身で発生する可能性があります。 適切な治療を確実にするには、原因を特定することが重要です。 皮膚のかゆみにはいくつかの原因が考えられますが、ビタミンB12欠乏症は、湿疹などの皮膚の状態とは直接関係していません。 しかし、ビタミンB12は健康な皮膚にとって重要であり、湿疹の治療薬になる可能性があります。
ヒント
かゆみを伴う皮膚とビタミンB12の欠乏は直接関連していませんが、食事でこの重要な栄養素を十分に摂取できないと、皮膚の健康に影響を与える可能性があります。
ビタミンB12の基礎
ビタミンB12は、赤血球の形成、神経機能、DNA合成に不可欠です。 水溶性ビタミンであるビタミンB12は、タンパク質の代謝と中枢神経系の維持に重要な役割を果たします。
ビタミンB12の推奨食事許容量（RDA）は、年齢、性別、現在の健康状態によって異なります。 妊娠中または授乳中の女性は、より多くの量を必要とします。 平均して、14歳以上の男性と女性のRDAは毎日2.4マイクログラムです。 RDAを満たし、B12レベルを高めるために、牛肉、鶏肉、乳製品、卵、貝などのさまざまな動物製品を消費するか、サプリメントを摂取できます。 ビタミンB12のサプリメントは、ほとんどのマルチビタミンに追加されます。または、スタンドアロンタブレットで、注射または医師の処方箋で入手できます。
ビタミンB12欠乏症の兆候
低レベルのビタミンB12は、皮膚のかゆみとしてではなく、貧血、バランスの喪失、衰弱、手足のしびれや刺痛として現れます。 軽度のビタミンB12欠乏症には症状がない場合や、疲労、息切れ、下痢、緊張、しびれ、または指やつま先のチクチクする感覚を引き起こす場合があります。 神経学的損傷は、重度の欠乏に起因する可能性があります。
ビタミンB12は動物向け食品にのみ含まれており、体内で合成されないため、ベジタリアンやビーガンの場合、欠乏のリスクが高くなります。 ビタミンB12が不足している疑いがある場合は、医師に連絡して評価を受けてください。
かゆみを伴う肌のためのビタミンB12
皮膚のかゆみとビタミン欠乏症は必ずしも関連しているわけではありませんが、局所的なビタミンB12やその他の代替療法は湿疹の治療に効果的です。 湿疹は、炎症を起こした発疹、極度のかゆみ、腫れ、発赤、水ぶくれができて無愛想になる水疱を特徴とする皮膚の状態です。
かゆみを伴う皮膚の局所ビタミンB12に加えて、他の型にはまらない湿疹治療には、局所マヌカハニー、ヒマワリ種子油、サクラソウ油、東インド白檀油が含まれます。 これらの代替治療法は、安全または効果的であることが証明されておらず、可能性のあるリスクとベネフィットを評価するための臨床研究が進行中です。 それにもかかわらず、湿疹のある多くの人々は、症状を緩和するために非伝統的な治療を試すことを選択します。 湿疹がある場合、または疑われる場合は、医師と協力して最善の治療方針を決定してください。
かゆみの原因
乾燥肌は、発疹や他の皮膚の変化を伴わないかゆみを伴う皮膚の最も一般的な原因です。 他の考えられる原因には、刺激およびアレルギー反応、薬物、妊娠、または湿疹、乾癬、じんましんなどの皮膚の状態が含まれます。 場合によっては、乾燥肌やかゆみは、肝臓病、セリアック病、腎不全、鉄欠乏症、甲状腺の問題などの内部状態の指標になることがあります。
多発性硬化症、糖尿病、つままれた神経および帯状疱疹など、神経系に影響を与える状態は、かゆみを引き起こす可能性があります。 ビタミンB12欠乏症は神経の問題につながる可能性があるため、かゆみがあり、神経の問題も経験している場合、これが潜在的なリンクになる可能性があります。 かゆみが2週間以上続く場合、非常に不快である、説明できない場合、または全身に影響がある場合は、医師に連絡してください。
