ビタミンCは、さまざまな方法で体の機能を助けますが、月経周期には影響も関係もありません。 多くの要因があなたの期間を遅らせる可能性がありますが、ビタミンCはそれらの1つではありません。 ビタミンCレベルが心配な場合は、医療提供者に相談してください。
ビタミンC
ビタミンCが多すぎる、または少なすぎると、体に影響を与える可能性があります。 ビタミンCが多すぎると、胃のむかつき、下痢、その他の胃腸の問題を引き起こす可能性があります。 MedlinePlusは、1日あたり2, 000 mgを超える量のビタミンCが多すぎると定義しています。 ビタミンCが少なすぎると、乾燥した髪の毛、裂け目、鼻血、荒れたまたは乾燥したうろこ状の皮膚、歯のエナメル質の低下、歯肉炎、歯肉の出血、感染症と戦って傷を癒す能力の低下を引き起こす可能性があります。 推奨されるビタミンCの1日摂取量は、女性では1日あたり75 mg、男性では1日あたり90 mgです。 毎日の推奨摂取量を通常よりも少なく摂取すると、ビタミンC欠乏症につながる可能性があります。
月経周期の変化
月の日数によって月経周期が変わることがあります。 1か月の日数はわずかに異なるため、各月の初めに開始することに慣れている場合は、サイクルのタイミングを変更できます。 時間が経つにつれて、それはあなたの期間を一週間も延ばす可能性があります。 肥満は、特に最近体重がかなり増えた場合は特に、生理に影響する可能性があります。 大幅な減量にも同じ効果があります。 化学的流産も月経周期に影響を与える可能性があります。 米国妊娠協会によると、化学的流産は、着床直後に妊娠が失われ、女性が通常の期間に近い出血を経験したときに発生します。 化学妊娠中に妊娠は失われ、ほとんどの女性は妊娠していることに気づきません。
その他の原因
ホルモンの不均衡は、あなたの期間が遅れる原因にもなります。 これは、感染またはその他の健康上の問題が原因で発生する可能性があります。 避妊避妊薬はまた、遅延期間を引き起こす可能性があり、あなたの体が避妊薬に慣れるまでサイクルの間にスポッティングを経験することさえあります。 卵巣の嚢胞は月経周期に影響を与える可能性があります。 運動、ストレス、不安が多すぎると、通常の月経周期が乱れる可能性があります。
考慮事項
妊娠期間が遅く、妊娠している疑いがある場合は、すぐに妊娠検査を受けてください。 あなたのヘルスケア提供者は、妊娠しているかどうか、または他の理由で生理が遅れているかどうかを判断できます。 あなたが新しい避妊薬を始めているなら、あなたの期間をどのくらいの頻度で持つべきか、そしてスポッティングなどの他の月経の副作用が起こるかもしれないあなたのヘルスケアプロバイダーに尋ねてください。
