HCGダイエット計画では、数滴の液滴を服用しながら、厳密なカロリー摂取量に従う必要があります。 ダイエット計画の支持者は、副作用が発生する可能性があるため、推奨用量を超えることを勧めます。 新しい食事療法を開始する前に、医師に相談して、それがあなたにぴったりであることを確認してください。
HCG
HCGは、ヒト絨毛性ゴナドトロピンの略で、妊娠中に胎盤で生成されるホルモンです。 HCGドロップのメーカーは、彼らが急速に脂肪を燃やし、あなたの胃、but部、太ももに脂肪沈着物を溶かすと主張しています。 彼らは、HCGは甲状腺刺激ホルモンと同様の構造を持っているため、代謝を促進すると主張しています。
ダイエット計画
HCGダイエット計画は、3つの別個のフェーズに分割されます。 2日間続く最初の読み込み段階では、脂肪と揚げ物に焦点を合わせて通常の食事を続けることができます。 このフェーズでは、ファットストアを構築できます。 メンテナンスフェーズと呼ばれる食事のメインフェーズでは、カロリー摂取量を1日あたり500カロリーに最小限に抑えます。 多くの人にとって、体重をどれだけ減らす必要があるかに応じて、メンテナンスは21から40日間続くため、メンテナンスは困難です。 メンテナンス中は、肉の小切り身、でんぷん質のない野菜、限られた種類の果物など、いくつかの異なる種類の食品しか食べることができません。 安定化と呼ばれる最終段階では、3週間にわたってカロリー摂取量を800〜1, 000カロリーにゆっくりと増加させることができます。
適切な投与量
ローディングとメンテナンスの段階で、HCGを3つの別々の用量に分割します。 最終的な安定化フェーズでは、HCGは必要ありません。 食後のHCGドロップを取り、摂取後15分間は口から何も摂取しないでください。 Green HCGによると、毎日125〜200 IUのHCGが必要であり、1回の投与あたり10〜15滴になります。 通常、わずか125 IUの毎日のHCGで結果を見ることができます。
二回投与
ほとんどの場合、1日あたり最大200 IUを服用する必要はありません。 この量に達するか、それを超えると、減量の努力に悪影響を与える可能性があります。 HCGの投与量を2倍にすると、プラトー効果が発生し、体重が減少しなくなります。 メリーランド大学医療センターは、HCGが心拍を上げたり、不規則な心拍を与えたり、制御不能な汗をかいたり、いらいらさせたりする可能性があるため、2回の服用は特に有害です。 これらの負の副作用のいずれかが発生した場合は、すぐにHCGサプリメントの服用を中止し、医療提供者に連絡してください。
