魚油とニンニクの両方には、人体に生理的影響を与える化学物質の混合物が含まれており、両方を同時に摂取することによる相互作用の可能性が懸念されます。 ニンニクと魚油の間の毒性相互作用の証拠は発見されていませんが、潜在的な悪影響のリスクがまだあります。 他のサプリメントと同様に、魚油とニンニクのサプリメントを同時に摂取する前に医師に相談してください。
毒性
魚油とニンニクのサプリメントを組み合わせた予備研究では、重大な安全性の懸念は発見されていません。 12か月間続くラットのある研究では、魚油とニンニクのサプリメントの組み合わせは、行動、臓器機能、その他の血液検査に有意な影響を及ぼさなかったと、「International Journal of Vitamin」2001年9月号に掲載された記事を報告していますと栄養研究。」
人間の研究
ヒトでの予備研究では、魚油とニンニクを一緒に摂取しても安全であることが示唆されています。 高コレステロールの50人の男性を対象とした小規模試験では、魚油とニンニクの組み合わせは12週間にわたって悪影響を引き起こさなかったと、1997年に「The American Journal of Clinical Nutrition」に発表された研究が報告されています。 しかし、この研究は非常に小さく、期間は短かった。
血液希釈効果
魚油とニンニクを組み合わせることによる深刻な副作用は研究で判明していませんが、この組み合わせでは注意が必要です。 ニンニクと魚油はどちらも血液を薄くする効果があります。つまり、血液が凝固する能力を低下させる可能性があります。 MedlinePlusによると、両方のサプリメントを同時に服用すると、血液希釈効果が悪化する可能性があり、過剰な出血のリスクが高まる可能性があります。
その他の相互作用
ニンニクと魚油の血液希釈効果により、他のハーブまたは血液凝固を減らす薬を服用すると、過剰な出血のリスクがさらに増加する可能性があります。 血液希釈効果のある市販薬には、アスピリン、ナプロキセン、イブプロフェンが含まれます。 ワルファリン、ヘペリン、ジクロフェナク、クロピドグレルなどの処方薬にも抗凝固作用があります。 イチョウ、ターメリック、ビタミンEなど、他の多くのハーブ製品も血液の減量に貢献します。ニンニクと魚油と同時にこれらの製品を摂取する前に医師に相談してください。
