耳鳴りの原因として最も可能性が高いのは、耳でクリックすることです。 耳鳴りは、難聴や顎関節障害などの他の症状の症状です。 耳や頭が鳴ったり、カチッという音がします。
運動は一般的に耳鳴りに関連するストレスを和らげるのに役立ちますが、ランニングなどの影響の大きい活動はこの状態を悪化させる可能性があります。 あなたの頭の中のクリック音の特定の原因を特定できるのはあなたの医師だけです。
耳鳴りとは何ですか？
メイヨークリニックによると、耳鳴りは、他のノイズが存在しないときに頭や耳で鳴る、うなり声、うなり音、カチッという音などの聴覚を引き起こす一般的な問題です。 この症状は、耳または聴覚の問題、耳の怪我、過剰な耳垢、副鼻腔感染症、脳腫瘍、心臓障害、血管疾患など、さまざまな理由で発生する可能性があります。
耳鳴りの症状は片方または両方の耳に現れることがあり、休息中であろうと影響力のある有酸素運動やその他の運動を行っている場合でも出入りすることがあります。 拍動性耳鳴りと呼ばれる各心拍とともに耳鳴りの感覚も聞こえる場合があります。 ランニング中に繰り返される高衝撃運動は、聴覚に関連する耳の小さな部分に悪影響を及ぼし、耳鳴りの存在を増加させる可能性があります。 ランニング中やその他の時間にホワイトノイズやその他の低音を聞くと、これらの不快な感覚に対抗するのに役立つ場合があります。
顎関節障害
顎関節障害、またはTMJ障害は、耳鳴りや関節の痛みを引き起こし、噛むことや話すことを可能にします。顎関節です。 クリーブランドクリニックによると、TMJ障害は、歯や関節炎を食いしばったり噛んだりすることによって生じる筋肉疲労から発生する可能性があります。 この障害の症状には、顎、耳または顔の痛み、不快な咀wingおよび頭痛が含まれます。
TMJは、口を開いたときや歯を圧迫したときに、頭にカチッという音を出すこともあります。 ランニングやジョギングなど、歯がくっつく傾向がある運動は、TMJ症状を悪化させる可能性があります。 早歩きは、顎を締めずに運動し、ストレスを和らげる簡単な方法を提供します。
耳鳴りと顎の噛みしめ
英国耳鳴り協会によると、耳鳴りは顎関節機能障害と強く関連しています。 食物を噛むために使用する筋肉は、中耳の骨に挿入され、耳鳴りの一因となる可能性があります。 靭帯はまた、顎を聴覚骨に固定し、顎関節に供給する神経は、聴覚を制御する脳の領域にリンクされています。
耳管機能障害
耳管の機能障害は、実行時やその他のときに、ひび割れたり、カチッと音がしたり、ポンという音がすることもあります。 耳管、喉の上部と中耳をつなぐ小さな通路は、くしゃみをしたり、飲み込んだり、あくびをしたりして開いて空気の流れを確保します。 鼻腔感染症、風邪またはアレルギーのために、耳管の1つが粘液で詰まると、耳鳴りの音がすることがあります。
また、アメリカの家族医師会によると、片方または両方の耳に痛みが生じ、バランスを保つことが困難になる場合があります。 飛行時、エレベータに乗るとき、ダイビング、高地または低地での走行などの高度の変化は、聞こえるノイズを増やす可能性があります。 耳管の機能障害を緩和するために、嚥下やチューインガムなどの運動を行うことができます。また、口を閉じて鼻孔をつまんだ状態で深呼吸をして息を吐くことができます。
