ボクシングや混合武術で使用される重いバッグは、同じ基本概念で機能します。実際、どちらのスタイルでも効果的に両方の格闘技を訓練できます。 ただし、MMAバッグとして特別に製造および販売されているバッグは、従来の重いボクシングバッグとは多少異なります。
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バッグの重量
標準のMMAパンチングバッグは、充填時に100ポンドの重量があります。 ボクシングの重いバッグには、80〜120ポンドのさまざまな重量があります。 ほとんどの場合、ボクシングバッグの重さは、綿の中綿、砂、そして場合によっては金属製の重りから得られます。 現代のMMAパンチングバッグは、水で満たされた中空のコアの周りにいくつかのパッドを使用しています。 その水はその重量のほとんどを提供します。
バッグのコア
MMAバッグのウォーターコアは、ボクシングの重いバッグを埋める固体のパッドとは異なる感触と質感をバッグに与えます。 水コアバッグの発明の後、総合格闘技は爆発的に人気を博し、開業医は新しい技術を採用しました。 水コアは、それを使用する戦闘機の手と手首でより簡単です。これは、MMAファイターが小さなMMAグローブで手巻きなしでトレーニングできる1つの理由です。
長さの違い
一般的に、混合武道のバッグは、同じ重量のボクシング用の重いバッグよりも長くて薄くなります。 これは、MMA競技会がキックとパンチを許可しているためです。 通常のボクシングの重いバッグは、頭とrib骨へのキックの練習を可能にします。 しかし、より長いバッグは、MMAでのパンとバターの動きであるロー腿キックを戦闘機が練習できるようにします。
自立バッグ
自立型の重いバッグは、天井から吊るすのではなく、安定性のためにカウンターウェイトを使用します。 ボクサーは通常、このようなバッグを使用するのは、ハンギングバッグを設置できない場所でトレーニングする必要がある場合のみです。 総合格闘家は、自立型のバッグを使用して「グラウンドアンドポンド」と呼ばれる技術を練習します。 この手法では、バッグがバランスを崩して倒れるまで蹴り、バッグを取り付けて、あたかもうつ伏せの相手であるかのようにパンチとひじを突進させます。 このため、MMAファイターは練習中に自立型バッグとハンギングバッグの両方を使用します。
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