筋肉刺激装置は、電子筋肉刺激技術を使用して結果を生成します。 操作するには、筋肉刺激ベルトを、体の調子を整えたい部分に巻き付けます。 電源がオンになると、皮膚に電流が送られ、筋肉が収縮します。 筋肉刺激装置の主な利点には、改善された調子、持久力および強さが含まれます。 使用前にこれらのデバイスの安全性について医師に相談してください。
シックスパックなし
スレンダートーンフレックスベルトは、腹部の筋肉を強化、調子を整え、引き締めるために食品医薬品局によって承認されています。 電子筋肉刺激技術を使用する他のデバイスは、体に同様の影響を与える可能性があります。 ただし、電子筋刺激装置は、胴回りの減少、体重減少、または「6パックの腹筋」を得るために、食品医薬品局によって承認されていません。
研究
ウィスコンシン大学で行われた2010年5月の米国運動評議会の研究では、スレンダートーンボトムトナーが通常の使用で部の強度と持久力を改善できると判断しました。 研究中、筋肉刺激装置は、部を機能させる股関節伸展のような従来の運動と比較されました。 運動グループでは、6週間後に筋力が9％、持久力が26％増加しました。 筋肉刺激装置のユーザーは、筋力が15％、持久力が29％向上しました。
ナチュラルウェイ
筋肉刺激剤は体の調子を整えるのに役立つ可能性がありますが、カロリーを制限した食事療法を行い、定期的な有酸素運動の時間を作らない限り、結果に気付かないでしょう。 筋肉刺激装置は使用に時間がかかる場合もあります。 製造業者は通常、週のほとんどの日に少なくとも30分間ベルトを着用することをお勧めします。 その場合、あなたの時間のより効果的な使用は、筋肉を自然に調子を整える有酸素運動と活動に従事することです。
警告
筋肉刺激装置は、妊娠している人や医療機器が埋め込まれている人には着用しないでください。 また、火傷、感電、打撲、痛み、皮膚刺激など、筋肉刺激ベルトを使用するときに副作用が発生する場合があります。 感電のような重傷を防ぐために、メーカーが提供するすべての指示に従ってください。
