国立女性の健康情報センターによると、米国の女性の60％が過体重であり、これらの女性は心臓病、脳卒中、糖尿病、高血圧、ある種の癌のリスクが高くなっています。 太りすぎまたは肥満の女性の体重減少は健康と長寿の問題であり、余分な体重を減らすことは、体全体の過剰な脂肪をハッキングすることを意味します。 女性にとって、これは、脂肪が乳房組成の一部を構成するため、体重減少が乳房のサイズとブラカップのサイズに影響を与える可能性があることを意味します。
組成
胸は脂肪、腺、乳管、結合組織で構成されています。 若い女性は、年配の女性よりも腺組織と脂肪の比率が高くなっています。 閉経期にエストロゲンのレベルが低下すると、乳房の組成に大きな変化が生じます。 腺組織は年齢およびホルモンの変動とともに縮小し、脂肪組織を追加する余地ができます。 これらの要因は、体重減少がブラカップのサイズに影響する程度に影響を与えます。
要因
カップサイズの変化の可能性は、体重だけでなく、年齢によっても異なります。 たとえば、5〜10ポンドを失った場合、カップサイズの変化はほとんど見られません。 ただし、乳房脂肪の割合が高い場合、わずかな体重減少でも変化に気付くことがあります。 年齢に関係なく、かなりの量の減量がカップサイズに影響を与える可能性が高くなります。
測定
体重が減るので、ブラジャーのサイズを4〜6週間に1回測定して、異なるサイズのブラジャーに投資する必要があるかどうかを確認します。 メジャーテープを使用して、胸の上から腕のすぐ下までの胸部の周囲の長さをインチで決定します。 体のサイズを最も正確に読み取るために、腕を脇に置いてください。 バストラインの最大部分をインチ単位で測定した後、体のサイズの測定値を引きます。 数字が同じ場合は、AAカップサイズが必要です。 差の1インチごとに1つのカップサイズが示されるため、1インチの変数はAカップを必要とし、2インチの変数はBカップを必要とします。
考慮事項
脂肪を失う場所を体に伝えることはできませんが、体重を減らす間、脂肪の下の筋肉を動かして体を整え、引き締めることができます。 曲がった膝の腕立て伏せや片足上げの腕立て伏せなどの体重運動で胸筋を強化するように働きます。 ダンベルプレス、ダンベルプルオーバー、ダンベルフライでペーチをターゲットにすることもできます。
