手術にもよりますが、身体のリハビリテーションなどの措置を講じ、手術切開部を清潔に保つことは、回復に役立ちます。 また、あなたの食事を無視しないでください。 あなたが食べるものは、新しい細胞を構築し、傷ついた細胞を修復する役割を果たします。 タンパク質はすべての細胞に存在するため、タンパク質は特に必要な1つの主要な栄養素です。 ただし、手術後に食事を変更する前に、必ず医師に相談してください。
関数
タンパク質は体内でさまざまな機能を果たしますが、その一部は術後の治癒に特有のものです。 たとえば、タンパク質は、白血球や免疫グロブリン、免疫系機能に必要な細胞の種類の構築に関与しています。 免疫系が健康であればあるほど、手術後の回復力が高まります。 タンパク質は、皮膚および筋肉組織の主要な成分でもあります。 コラーゲンは、瘢痕組織の構築に関与する皮膚の物質であり、主にタンパク質鎖から作られています。 食事中に十分なタンパク質を摂取することで、体は手術後の切開を修復する瘢痕組織を作り出すことができます。
欠乏
タンパク質は手術後の治癒に役立ちますが、それがあなたがより速く治癒するのに役立つかどうかについては細かい線があります。 たとえば、摂取するタンパク質が増えても、治癒が速くなるわけではありません。 しかし、たんぱく質が不足している場合、体には必要な栄養素がないため、それほど速く治癒しない可能性があります。 給餌制限をしている場合でも、栄養チューブや流動食で使用するためにタンパク質粉末をブレンドすることができます。
症状
食事に十分なタンパク質が含まれていない兆候には、手術に関連しない腫れ、筋肉の衰弱、髪の毛が薄くなるなどがあります。 また、筋肉のけいれん、頭痛、貧血、風邪への不耐性を経験するかもしれません。 タンパク質欠乏症状は手術の後遺症として受け継がれる傾向があるため、症状がタンパク質不足によるものであると疑われる場合は医師に相談してください。
推奨ソース
医師は手術後の特定の食事を推奨して麻酔やその他の薬物による吐き気を最小限に抑えることができますが、可能な限り特定のタンパク質源を取り入れて、身体の能力を最大限に活用して傷を癒すことができます。 毎日必要なタンパク質の量は、体重によって異なります。 たとえば、HealthCastle.comの栄養士によるGloria Tsang RDによれば、ほとんどの男性と女性は体重1キログラムあたり約0.8gのタンパク質を必要とします。 タンパク質の必要量を計算するには、体重をポンドで2.2で割り、0.8を掛けます。 必要なタンパク質の一例は、タンパク質の構成要素であり、創傷治癒に役立つアミノ酸であるグルタミンです。 他の優れたタンパク質源には、赤身の牛肉、鶏肉、魚、魚介類、卵、低脂肪乳製品、大豆から作られた製品などの赤身のタンパク質が含まれます。
