忙しい一日の終わりにジムに行ったとき、最後に対処したいのは、ウェイトを持ち上げるときの鼻水です。 しかし、残念なことに、運動は粘液産生の増加を引き起こすことがあり、重いダンベルのセットではなく組織に手を伸ばすことができます。
ウェイトを持ち上げるときの鼻水
エクササイズ中に鼻が垂れていることに対処することは、ある時点でほとんどのジム愛好家が経験することです。 ひどい風邪やアレルギーからの放射性降下物である場合、トリガーを決定し、混乱を管理する方法を見つけるのは簡単です。 しかし、鼻水が原因がミステリーである場合、非アレルギー性鼻炎と呼ばれる状態に対処している可能性があります。
メイヨークリニックによると、非アレルギー性鼻炎（鼻炎は鼻からの炎症または排液を指します）には、明確な原因のない慢性的なくしゃみまたは鼻づまりがあります。 これらの症状の引き金となるのは本当の疑問ですが、考えられる原因には、特定の食物、空気中の臭気または刺激物、寒風での運動などの天候の変化、薬または慢性的な健康状態が含まれます。
しかし、アレルギー性鼻炎がある場合、Dear Elnaggar、MD、MS、CAQ、CareMount Medicalのスポーツ医学および家庭医学の医師は、運動中の鼻水が汚染、ほこり、花粉などの環境アレルゲンに対するアレルギー反応である可能性があることをLIVESTRONG.comに伝えます。
運動誘発性鼻炎
ある条件の専門家は、非アレルギー性鼻炎のカテゴリーの一部である運動誘発性鼻炎を研究しています。 そして、はい、タイトルがちょうど言っているように、このタイプの粘液生産は、特に特定の環境での運動にリンクされています。
残念ながら、運動誘発性鼻炎に対処している場合、ウェイトを持ち上げているときに鼻水が発生する可能性は、鼻水が出ないジムパートナーよりも高くなります。 そして、これをあなたの会員資格を取り消す口実として使用する前に、このタイプの鼻炎が運動にアレルギーがあることを意味するという証拠はありません。
実際、運動誘発性鼻炎に関する既存の情報のレビューが2018 年 11月に発表されました。 アレルギー、喘息および免疫学のアナリスト では、運動誘発性鼻炎の診断または治療の標準化された方法は存在しないと説明しています。
ただし、持続性の鼻水は、ジム環境で洗浄剤、香水、消臭剤などのトリガーを引き起こす可能性があります。 また、寒い空気などの特定の気象条件に対する反応を示している可能性があり、実行後にくしゃみの発作を引き起こしています。
症状の管理
重りを持ち上げるときに鼻水がアレルギー性鼻炎によるものである場合、エルナガーは、医師が鼻の生理食塩水で洗い流し、フロナーゼなどのカウンターの鼻腔内ステロイドで治療するかもしれないと言います。
しかし、運動誘発性鼻炎で見られるように、辛い食べ物、寒さ、ストレス、臭気（香水や汚染物質）、湿度、さらには運動などの非アレルギー性トリガーから点滴が来ている場合、エルナガーはこれらの症状はすべて非アレルギー性鼻炎を指していると言いますまたは血管運動性鼻炎。
アメリカのアレルギー、喘息および免疫学アカデミーによると、血管運動性鼻炎は慢性くしゃみ、鬱血または鼻水を引き起こします。 「これはしばしば、イプラトロピウムと呼ばれる処方点鼻薬で治療されます」とエルナガーは説明します。
鼻水が環境要因によるものである場合、症状の重症度と頻度を考慮する必要があります。 これがまれにしか発生しない場合は、いくつかの余分な組織を詰めるのが答えかもしれません。 ただし、環境トリガーにさらされて、トレッドミルまたはウェイトを持ち上げながら絶え間なく鼻水を流した後、くしゃみを何度か引き起こす場合は、施設の変更を検討する必要があります。
しかし、あなたがする前に、他のジムを探検し、彼らのクリーニング製品について尋ねるために時間をかけてください。 ピーク時に訪問し、嗅ぎましょう。 場所と、車の排気ガス、スイミングプールからの塩素、タバコの煙、スモッグなどの環境トリガーにどれだけ近いかに注意してください。
最後に、運動中に鼻水が発生している場合は、医師または耳、鼻、喉の専門家に相談して、発生しているトリガーの種類と適切な治療法を判断することをお勧めします。
