魚油サプリメントは、魚を調理することなくオメガ-3脂肪酸を毎日摂取する機会を提供します。 オメガ-3脂肪酸には、心臓病のリスクを高める可能性のある体内の高トリグリセリドレベルの低下など、抗炎症特性があります。 魚油の摂取には多くのプラス効果がありますが、酸の逆流などの副作用も発生する可能性があります。
意義
胃に到達するには、食道と呼ばれる、口を胃につなぐ細長いチューブを食物が移動する必要があります。 食道の下部には、食物が逆流したり戻ったりするのを防ぐために食物が下に移動した後に閉じるバルブがあります。 酸逆流が起こると、下部食道括約筋が適切に閉じられず、胃からの消化酸が食道に逆流し、胸にburning熱感を引き起こす痛みを引き起こします。 また、乾いた咳、呼吸困難、嚥下困難を経験することもあります。
原因
酸逆流は、多くの要因によって引き起こされる一般的な状態です。 魚油のサプリメントを摂取する場合、油が胃を刺激し、症状を引き起こす可能性があります。 酸逆流を経験するいくつかの危険因子には、胃の上部に裂孔ヘルニアがあること、または肥満、妊娠中または喫煙者である場合が含まれます。 これらの要因により、酸逆流が発生するリスクが高くなります。魚油サプリメントを服用すると、症状がさらに悪化する可能性があります。
副作用
酸逆流症状に加えて、魚油サプリメントは他の消化器系副作用を引き起こす可能性があります。 これには、げっぷ、口臭、胸焼け、吐き気が含まれます。 また、軟便、発疹、鼻血を経験する場合があります。 また、魚油サプリメントの極端な高用量は、出血のリスクを高め、血液の凝固能力を損なう可能性があります。 出血の可能性を最小限に抑えるために、1日あたり3グラムを超える魚油の摂取は避けてください（高用量と見なされます）。
