憩室症と憩室炎
「憩室症」と「憩室炎」という用語は時々交換可能に使用されますが、それらは異なる状態です。 憩室症は、憩室と呼ばれる小さな袋が腸壁に沿って形成されるときに発生します。 National Digestive Diseases Information Clearing Houseによると、40歳以上の成人の10％および60歳以上の50％が憩室症を患っています。 憩室が感染して炎症を起こすと、その状態は憩室炎と呼ばれます。 憩室症の多くの人には症状はありませんが、憩室炎を発症した人は、著しい腹痛、けいれん、吐き気、嘔吐、発熱、悪寒などの症状を経験する可能性があります。
洗練された穀物
低繊維食は、憩室症がある場合に問題を引き起こす可能性があります。 白パン、パン、ベーグル、白米などの洗練された穀物から作られた食品には、消化器系を通過するために必要な繊維が含まれていません。 ゆっくりとした動きは便秘を引き起こし、腸壁に過剰な圧力をかけ、憩室および憩室症の形成につながります。 より多くの果物や野菜、全粒穀物、マメ科植物を食べて、繊維の摂取量を増やしてください。
脂肪分の多い食品と赤肉
揚げ物などの脂肪の多い食べ物も便秘を引き起こし、憩室疾患を悪化させます。 さらに、脂肪が憩室をブロックし、憩室炎を引き起こす可能性があるため、高脂肪食品は問題になる可能性があります。 揚げ物に加えて、メリーランド大学医療センターでは、憩室疾患がある場合は赤身の肉を避けることを推奨しています。
腸の休息
憩室炎は急性症状であり、もう少し介入が必要です。 憩室炎のエピソード中、医師は、透明な液体食または低繊維食に従うことにより、腸を休めることを勧める場合があります。 低繊維食を摂っている間は、果物や野菜、全粒穀物、乾燥豆、マメ科植物は避けてください。 結腸が回復する機会があった後、医師は食事中の繊維の量を徐々に増やします。
ナッツと種子はどうですか？
医者は伝統的に、憩室疾患のある患者はナッツ、種子、ポップコーンを避けることを推奨してきました。 一部の医師は、イチゴ、ラズベリー、トマト、キュウリなどの種を含む果物や野菜から離れることを提案しました。 専門家は、これらの食品が憩室に巻き込まれ、感染症や炎症を引き起こす可能性があると考えていました。 しかし、National Digestive Diseases Information Clearinghouseによると、この推奨事項を裏付ける科学的証拠はないため、ナッツや種子を避ける必要はありません。
