Cost軟骨炎は、rib骨と胸骨の間の軟骨の炎症として最もよく説明されます。 この状態のほとんどの人は、胸骨近くの鋭い痛みに苦しみますが、これは時々、心臓発作に伴う痛みを模倣します。 通常、この状態は自然に治るので、治療はあまり必要ありません。 食事の変化は、あなたの状態を改善することはありませんし、悪化することもありません。
ダイエット
cost軟骨炎を治療するための特別な食事は存在しないので、あなたが食べる食物は、この状態に伴う痛みを引き起こしたり引き起こしたりする可能性はありません。 国立救急医学情報センターも国立衛生研究所も、この状態を改善するために食事を変更することを推奨していません。 代わりに、特定の活動が不快感を悪化させている可能性があります。特に、腕を頭上に上げなければならない場合の追求です。 咳や深呼吸をすると、痛みも悪化することがあります。
開発
研究者はcost軟骨炎を引き起こす原因が未だ不明であるが、特定の要因がこの状態に寄与していると考えられている。 胸部への直接的な損傷は、痛みの潜在的な原因の1つですが、胸部への重い持ち上げやストレスの結果として、この状態を発症することもあります。 実際、この状態の予防手順の1つは、バックパックまたはバッグの適切な使用です。 バックパックやバッグを不適切に運ぶと、肩が落ち込み、cause骨と胸骨の間の軟骨が損傷する可能性があります。 この状態に寄与することが知られている他の要因には、上気道感染症、cost骨胸骨関節感染症、および線維筋痛症が含まれます。
セルフケア
通常、数日から1週間で、状態はよく治りますが、イブプロフェン、アセトアミノフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬またはNSAIDで痛みを和らげることができます。 最良の結果を得るには、パッケージの指示に従ってください。 また、1日に15回、1日に数回、エリアに熱を加えることにより、ある程度の改善が見られる場合があります。 休息と運動、すなわちウォーキングや水泳などの穏やかな追求も、安心をもたらします。
さらなる治療
セルフケアで痛みが改善しない場合は、処方薬について医師に相談してください。 彼は、不快感を和らげるために、処方強度の抗炎症薬を推奨したり、筋弛緩薬や抗うつ薬を処方したりする場合があります。 彼はあなたの食生活を変えることはないでしょう。 減量でさえ、この状態の発生または重症度を改善するようには見えません。
