ヘルペスは、熱水疱やヘルペスなど、多くの名前で出ます。 それらは、1型または2型単純ヘルペスウイルスによって引き起こされ、米国歯科医頭蓋研究所の調査によると、アメリカ人の約40〜85パーセントがある時点でヘルペスに苦しんでいます。 ヘルペスウイルスの治癒を早める食品は、免疫システムを高め、休眠ヘルペスウイルスの複製または拡散を止めることで機能します。 Herpes-Coldsores.comは、ヘルペスの発生時に体が自分自身を修復するのを支援するために、健康でバランスの取れた食事を奨励しています。
L-リジン
果物、野菜、および一部のタンパク質には、L-リジンと呼ばれるアミノ酸が含まれています。 Herpes-Coldsores.comによると、このアミノ酸は、ヘルペスウイルスの複製に必要な酸であるL-アルギニンの効果を抑制する働きをします。 Herpes-Coldsores.comによると、牛乳やチーズ、卵、鶏肉、果物、魚などの乳製品には天然のL-リジンが含まれており、ヘルペスの流行中に食べる必要があります。 Herpes-Coldsores.comによると、L-リジン含有量が最も多い食品を選択すると、ヨーグルトなどのヘルペスウイルスが706mgのL-リジンで、または豚バラ肉が4, 730ミリグラムで停止します。
免疫ブースター
生の形で、新鮮な果物や野菜は、体に癒しに必要なビタミンと栄養素を与えます。 Herpes-Coldsores.comでは、ヘルペスを治すためにマンゴー、アプリコット、ビートを食べることを奨励しています。 メリーランド大学医療センターによると、オレンジ、濃い緑の葉の野菜、ピーマンにはビタミンC抗酸化物質が豊富に含まれています。 ビタミンCは皮膚や傷の治癒を助け、ヘルペスの痕跡を取り除くのに必要な治癒時間を短縮できます。
アルカリ度
体の酸とアルカリのバランスは、食事の選択の影響を受けます。 Herpes-Coldsores.comは、アルカリ性食品を多く含む食事がヘルペスの治癒を助け、ヘルペスウイルスの複製を停止させる可能性があると述べています。 チョコレートやソーダなどの酸性度の高い食品は避け、ブドウ、キウイ、パイナップル、レモンなどのアルカリ性食品に毎日置き換えてください。 Herpes-Coldsores.comは、ヘルペスの発生中に新鮮なレモンを絞って8オンスのグラスの水を飲むことをお勧めします。これは、アルカリ性を提供し、その日に摂取された酸性食品に対抗するためです。
