一部の人々は、ビールの食事に勝るものはないと思うかもしれません。 また、ギネスで構成されている場合は、追加のボーナスです。 その大胆な味とボディで世界的に有名なギネスは、1759年にアイルランドのダブリンで作られた頑丈なビールです。最初にセントジェームス醸造所で醸造されました。
何十年もの間、健康上の利点を主張してきました。 早くも1931年、「Good for You」キャンペーンが実施されました：「7杯、週7日、ギネスを飲む7つの有益な理由（強さ、神経、消化、疲労、不眠、強壮効果、血液）。」
FoodNetwork.comによると、アイルランドでは、献血者と手術後の患者に回復を助けるためにギネスのパイントが与えられており、ギネスに関連する健康信念を例示しています。
しかし、あなたの健康を促進するためにギネスをあなたの食事の中核にすることはかなりストレッチです。
ギネスダイエットとは？
ギネスダイエットは、栄養と栄養のためにギネスを飲むだけで構成される液体ダイエットです。 ギネス自体は栄養的に完全であると考えられているため、他の食品は消費されません。
ダイエットは、ギネス企業や評判の良いライフスタイルの健康やダイエット会社によって促進されていませんが、むしろビールの神話のようです。 さらに、このいわゆる食事療法で経験した体重減少は、おそらく水分の減少であり、固形食品を実際に消費していないという事実のためです。
ギネスブリュー
ギネスビールは食事の定番です。 ギネスビールには、ギネスオリジナルスタウトドラフト、ギネスエクストラスタウト、フォーリンエクストラスタウト、ギネスドラフトなどがあります。 スタウトは、成分に追加のホップが含まれているため、より苦い傾向があります。
栄養成分表
LIVESTRONGの食品データベースMyPlateによると、ギネスドラフトの12オンスには125カロリー、炭水化物約10グラム、タンパク質1グラムが含まれています。 アルコール含有量は4.2パーセントです。
MyPlateとBeer100.comによると、ギネスエクストラスタウトの12オンスのサービングには、153カロリー、17.4グラムの炭水化物、1グラムのタンパク質、4.27パーセントの体積でのアルコール含有量が含まれています。 RateBeer.comによると、Foreign Extra Stoutの12オンスのサービングには、約225カロリーと7.5パーセントの容積のアルコール含有量が含まれています。
ただし、他の栄養素に関しては、ギネスには微量しかありません。 少量のカルシウム、ビタミンB 12を除く複合体全体、およびパイントあたり0.3ミリグラムの鉄が含まれています。 ギネスには、体内の炎症と戦うのを助ける抗酸化物質も豊富に含まれています。
ビールが少しの栄養を提供できることは素晴らしいことですが、これは健康な体で人生を送るのに十分ではありません。 内臓、滑らかな肌と髪、強い筋肉をサポートするために必要なビタミンとミネラルをすべて手に入れるには、さまざまな食べ物が必要です。
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注意事項
この濃厚で濃いアイルランドの醸造物は栄養的に完全であるという主張にもかかわらず、この飲み物は明らかに必須の栄養素と通常の固形食品ダイエットの成分を欠いています。 この食事は、タンパク質や脂肪など、体に不可欠な構成要素を提供しません。
さらに、ギネスの食事療法は、アルコールを適度に消費するという健康の格言を確かに守っていません。 具体的には、アメリカの女性のための推奨されるアルコールの量は、アメリカ人のためのアメリカの食事ガイドラインに従って、アメリカ人の男性のために毎日1杯の飲み物と2杯の飲み物です。 もっと飲むと健康を損なう可能性があります。
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