特に前にそれを経験したことがない場合は、運動中または運動後の頭の後ろの圧力が厄介な場合があります。 それはさまざまな訓練の誤りと状態によって引き起こされる可能性があり、その中には医師の注意が必要なものもあります。 頭圧は耐え難いものになる可能性があるため、運動中に発生する可能性がある理由と治療方法を理解する必要があります。
症状
運動に関連する後頭部の圧力は、軽度から極度までさまざまです。 圧力は、頭部の前面または両側にも影響を与える可能性があります。 追加の症状には、首のこわばり、痛み、ズキズキする感覚、複視、嘔吐、さらには意識喪失さえ含まれます。 症状は5分から数日続くことがあります。
原因
運動中、特に激しい運動中、頭蓋骨内の血管が拡張して血流と酸素が増加します。 この拡張は脳の周りの神経を引き伸ばし、運動中または運動後に頭の後ろの圧力と痛みを引き起こす可能性があります。 エクササイズ中に過度に運動したり自分を押したりすると、プレッシャーが悪化することがあります。 副鼻腔感染症、脱水症、暑い気候での運動、高地での運動などの病気も、頭圧を引き起こす可能性があります。
治療と予防
運動の強度と時間を減らします。 呼吸に集中して、脳と筋肉への酸素の流れを最大化します。 アセトアミノフェンなどの鎮痛剤またはイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用して、圧力を緩和します。 運動に関連した頭圧と痛みが慢性的な場合、医師はインドメタシンなどの抗炎症薬を処方できます。 約8オンスを飲みます。 あなたが運動する前の水とさらに8オンス。 ルーチンの途中です。
警告
運動中または運動後に頭の後ろの圧力がひどく、慢性的である場合、または以前にそのような症状を経験したことがない場合は、医師の診察を受けてください。 頭圧は通常危険ではありませんが、血管の異常、脳の膜の出血、腫瘍または脳脊髄液の流れの閉塞など、根本的な医学的状態を知らせることができます。
