冷凍ハンバーガーパティとジョージフォアマングリルの組み合わせは、簡単な食事になります。 George Foreman Grillの指示には、冷凍バーガーの調理方法が記載されていますが、もちろん、新鮮な肉よりも時間がかかることに注意してください。
ヒント
ジョージフォアマングリルで冷凍ハンバーガーを13〜25分間調理します。 合計時間は、パティのサイズと、希望する完成度によって異なります。
ジョージフォアマングリルの手順
ジョージフォアマングリルの説明書には、ハンバーガーパテなどの冷凍食品をグリルで調理できることが説明されています。 安全な温度まで調理するのに時間がかかります。 説明書には、調理時間と最終品質が最高であるため、新鮮な肉と野菜を使用するのが最善であることが記載されています。
冷凍または新鮮なハンバーガーには、中火設定を使用します。 メーカーは、使用前に約10分間グリルを予熱することをお勧めします。 熱を上げすぎると、ドライで加熱しすぎたハンバーガーができます。 あなたはハンバーガーの調理プロセスをスピードアップせず、味のないパテの代価を支払います。
新鮮な4オンスのハンバーガーは、ジョージフォアマングリルで調理するのに6〜10分かかり、8オンスの新鮮なパテは10〜14分かかります。 その時間を、冷凍ハンバーガーのジョージフォアマングリルの指示と比較してください。 冷凍4オンスのハンバーガーが華氏160度の内部温度（USDAが推奨する最低温度）に達するには、13〜16分かかります。 8オンスの冷凍バーガーが華氏160度に達するには、18〜21分かかります。
ジョージフォアマングリルで冷凍ハンバーガーを1つだけ調理するときは、必ずパティを下のグリル鍋の中央に置いてください。 複数のハンバーガーを調理する場合は、約1インチ離して均等に配置します。 これにより、最高の熱の分配と調理が保証されます。 パテを取り外して、調理が不十分であることがわかった場合は、肉が希望の温度に達するまでグリルに戻します。
ハンバーガーvs.トルコバーガー
ジョージフォアマングリルのレシピには、冷凍ターキーバーガーを調理するオプションも含まれています。 トルコのハンバーガーはしばしば牛肉よりも健康的であると認識されており、パッケージが「無駄のないターキー」と表示されている限り、それは事実です。 このようなラベルが存在しない場合、七面鳥バーガーには黒身の肉と皮が含まれている可能性があり、Weight Watchersによると、ビーフバーガーよりも健康に悪い可能性があります。
焼きまたはグリルした3オンスの冷凍ビーフバーガーには、251カロリー、19.6グラムのタンパク質、および18.6グラムの脂肪が含まれています。そのうち7.5グラムは不飽和タイプです。
85％の赤身の肉で作られた3オンスのターキーバーガーパティには、212カロリー、22グラムのタンパク質、13.8グラムの脂肪が含まれています。そのうち3.5グラムは飽和しています。 176カロリーの93パーセント赤身肉、22グラムのタンパク質、たった9.7グラムの脂肪で作られた七面鳥のパテに行きましょう。そのうち2.5グラムは飽和しています。
