コールドランチミートは、妊娠中に避けるように言われている長いリストの1つにすぎません。 ホットドッグやランチミートなどの加工肉は、すでに感染したシステムに有害な細菌を持ち込む恐れがあり、リステリア症として知られる感染を引き起こす可能性があります。 リステリア菌は、自然界のほぼどこでも見られる一般的な細菌であり、熱で簡単に殺されます。 この細菌は、期待する母と子にとって潜在的な問題を引き起こす可能性があるため、病気にならないようにするために、昼食などの調理が重要です。
ステップ1
温かい石鹸水で手を洗い、清潔なタオルで乾かして、食べ物の取り扱い中に細菌が広がるのを防ぎます。
ステップ2
包装からランチミートを取り出し、皿の上に置きます。
ステップ3
プレートを電子レンジに入れて強火にします。
ステップ4
加熱量に応じて、電子レンジでランチ肉を30秒から1分間調理します。 それが調理するとき、それに目を離さないでください。
ステップ5
肉温度計でランチ肉の温度を確認します。 昼食は、摂食する前に寄生虫や細菌を殺すために華氏165度に加熱する必要があります。
ステップ6
すぐに使用できるように、電子レンジからランチミートを取り出します。
