裂孔ヘルニアは、胃の一部が横隔膜の上から裂孔を通って胸腔内に移動したときに発生します。 裂孔は、食道が胃に移動する横隔膜の小さな開口部です。 横隔膜は、胸部と腹腔を隔てる筋肉の層です。 裂孔ヘルニアの正確な原因は不明のままですが、MedlinePlusはその状態の危険因子として肥満、喫煙、高齢を挙げています。 小裂孔ヘルニアは常に症状を示すとは限りません。 大きなヘルニアは、胸痛、胸焼け、げっぷなどの症状を示します。
ステップ1
裂孔ヘルニアの症状が続く場合は、医師に相談してください。 以前に裂孔ヘルニアと診断されていて症状が消えない場合は、消化器専門医に相談してください。
ステップ2
食道裂孔ヘルニアが存在する場合の不快感の一般的な原因である胃酸逆流を減らします。 胃酸を中和するために市販の制酸薬を服用してください。 炎症を起こした食道を癒すのに制酸薬に頼らないでください、とMayoClinic.comは報告しています。 制酸剤の大量使用は、下痢または便秘を引き起こします。
ステップ3
酸の生成を低減またはブロックする薬の処方箋を医師に要求してください。 薬物が迅速な救済薬ではないことを理解しますが、長期的な救済を提供します。 一般的な薬には、シメチジン、ファモチジン、ニザチジンが含まれます。
ステップ4
食道裂孔ヘルニアの症状を制御するには、1回の大きな食事の代わりに1日を通していくつかの小さな食事を食べます。 食事中の脂肪分の多い食べ物を減らします。 MayoClinic.comは、酸の逆流を減らすために就寝時刻の約3時間前に食べることを提案しています。 就寝前や深夜のおやつは避けてください。
ステップ5
体重が減る。 毎日30分間の身体活動に参加します。 歩く、走る、泳ぐ、自転車でもっとアクティブに。 30分間を1日のスケジュールに詰め込むのが難しい場合は、アクティビティを10分の増分に分けます。 職場で階段を上る、毎日掃除機をかける、窓を洗うなどの小さな活動でも、身体は活発に保たれます。
ステップ6
ベッドの頭を約6インチ上げます。 ベッドの足の下に小さな木片を置きます。 追加の枕を使用して、睡眠中に体を直立させます。 食事後の睡眠や昼寝は避けてください。 直立したまま休息を選ぶ。
必要なもの
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制酸薬
処方胃酸ブロッカー
ウッドブロック
ヒント
食道裂孔ヘルニアが他の処置に反応しない場合は、裂孔の開口部を小さくする、食道を修復する、またはヘルニア嚢を取り除く手術が必要になる場合があります。 多くの場合、手術は必要ありません。 ただし、一部の緊急事態および非反応性ヘルニアは侵襲的治療の恩恵を受けます。
