液体魚油の味を子供に隠す方法

魚油は、必須のオメガ3脂肪酸の優れた供給源であり、全体的な健康、免疫システム、脳機能を最適化しますが、多くの人々の食事には不足しています。しかし、特に子供たちにとってはあまり味が良くありません。味を完全に隠す液体ゲルカプセルがありますが、一部の子供は、若すぎて窒息せずに服用できないか、飲み込むのが困難です。幸いなことに、あなたの子供が液体の形でそれを取るように、油の味を隠すことができます。

彼の母親が液体でスプーンを保持しているときに彼の口を覆っている小さな男の子。クレジット：Buccina Studios / Stockbyte / Getty Images

ステップ1

あなたの子供がそれを気に入ると思うなら、果物風味の魚油から始めてください。オレンジ、レモン、イチゴなどのフレーバーで利用できるようになりました。これらは、子供たちにとってより口当たりの良いものになるはずですが、一部の親は、子供たちはまだ好きではないと言います。添加物をバイパスしたい場合は、プレーンな魚油を選択してください。

ステップ2

冷たいときは味がそれほど強くないので、ボトルを冷蔵庫に入れておいてください。

ステップ3

油をピーナッツバターサンドイッチに入れます。詰め物を加える前にパンに数滴を直接加えるか、パンに広げる前に少量のバター、ピーナッツバターまたはジャムに油を混ぜます。あなたの子供が完全な線量を得るためにサンドイッチ全体を食べるようにしてください。彼が十分に空腹かどうか確信がない場合は、半分のサンドイッチにオイルを入れて、その半分を最初に食べさせてください。ピーナッツバターはそれ自身の強い味があり、油とよく混ざるので、魚油がそこにあることに気付かないことさえあるでしょう。

ステップ4

スプーンで子供が食べるお気に入りの食べ物にオイルを混ぜます。これは、ピーナッツバターサンドイッチを提供していない日、または子供がそれを食べたくない場合に行うことができます。このアプローチに適した選択肢は、アップルソース、ヨーグルト、カッテージチーズ、アイスクリーム、プリンまたはマッシュポテトです。油が味に合わないように油をよく混ぜ、油の風味が隠れるくらいの食べ物を使用します。しかし、彼女がサービングを終えることができないほど彼女に多くを与えないでください。そうしないと、彼女は彼女の完全な用量を得ることができません。

ステップ5

子供がそれを隠すのに適した食べ物を食べない場合は、子供のフルーツジュースに油を入れます。リンゴ、オレンジ、グレープジュースが効果的です。フルーツ風味のオイルの場合は、互いに圧倒されないように、補完的なフルーツ風味のジュースを選択します。ジュースと魚油をグラスに入れ、スプーンでよく混ぜるか、お好みで飲料シェーカーを使用します。全量が消費されるように、少量のジュースのみを提供してください。

ステップ6

さまざまな果物のスムージーを作るか、より単純なオプションが機能しない場合。新鮮なバナナや冷凍バナナ、ベリー、または混合物などの子供の好きな果物を、ヨーグルトまたは牛乳と氷と一緒にブレンダーに入れます。魚油の用量を追加し、ブレンドします。スムージーが大きすぎないことを確認してください。お子様に全部飲ませる必要があります。