通常、硫酸鉄、フマル酸第一鉄、またはグルコン酸第一鉄の鉄サプリメントは、摂取を開始してから数週間以内に効果を発揮し始めます。 しかし、あなたの体が消耗した鉄の貯蔵を完全に補充するのにかかる時間の長さは、あなたの貧血がどのくらい深刻であるか、貧血にかかっている時間、体がどれくらいうまく鉄を吸収できるかに依存しますサプリメントとあなたの医師の指示に従ってそれらを服用することを覚えているのがどれくらい良いか。
ヒント
貧血の場合、鉄補給を開始してから2〜3週間以内に症状が改善し始めます。 ただし、貧血を治すには最大6か月かかる場合があります。
鉄欠乏性貧血
鉄欠乏が原因で貧血になっているとき、体はすべての細胞に酸素を運ぶのに十分なヘモグロビンを生成していません。 ヘモグロビンは、赤血球に酸素を運ぶタンパク質です。 骨髄は、鉄、ビタミンB12、およびその他の重要なミネラルと酵素を使用して赤血球を生成します。
貧血治療のための鉄サプリメント
アメリカ血液学会は、貧血の最も一般的な原因は鉄欠乏であると言います。 米国のほとんどの人は食事で十分な鉄分を摂取していますが、一部の人はミネラルを吸収するのが困難で、他の人は体が赤血球を置き換えることができるよりも早く血液を失っています。 これにより、鉄サプリメントが理想的な治療法になる可能性があります。
鉄はあなたの体が新しい赤血球を作るのに必要な原料です。 あなたの医師があなたが貧血だと判断した場合、彼女はおそらく血液検査を行い、それが鉄欠乏であり、問題を引き起こしている別の問題ではないことを確認します。
：貧血ではない鉄欠乏症
ほとんどの場合、彼女はあなたの食事の変更を必要とするか、彼女は鉄のサプリメントを処方し、それらをいつ摂取するかについて具体的な指示を与えます。 サプリメントからの鉄分がシステムに侵入し始めると、骨髄が機能し始め、新しい赤血球ができます。
鉄補給の期間
医師の助言がある限り、鉄分サプリメントの摂取を続けてください。 あなたが貧血から回復している間、彼女は血液中のヘモグロビンの量をチェックするためにあなたの血液を検査し続けます。 彼女は顕微鏡を使って赤血球の形と色を調べることもできます。
Intermountain Healthcareの記事で示唆されているように、貧血の症状が改善するまでに通常2〜3週間かかります。 鉄の丸薬が効いている特定の兆候はありませんが、一日を通してもっと多くのエネルギーが必要です。 場合によっては、貧血を治すために最大6か月の一貫した補給が必要になる場合があります。 そもそも鉄分が非常に少ない場合、医師は静脈内補充を選択するかもしれません。
過剰な鉄による合併症
毎日大量の鉄を摂取している場合でも、あなたの体はそれをすべて吸収することはできません。 高用量のサプリメント鉄（1日あたり45ミリグラム以上）を摂取すると、鉄過剰のリスクがあり、便秘や吐き気などの症状を経験する可能性があります、と国立衛生研究所は述べています。
国立糖尿病・消化器腎臓病研究所は、ヘモクロマトーシスが鉄過剰によって引き起こされる病気であることを示しています。 病気の1つの形態は遺伝性であり、もう1つの形態は輸血後に起こりうる過剰なヘモグロビンレベルによって引き起こされます。 この病気は、関節痛や疲労、糖尿病や異常な心拍などの合併症を引き起こす可能性があります。
よくある間違いの回避
制酸剤を服用したり、薬と一緒に牛乳を飲んだりすると、実際に吸収する鉄の量を減らすことができます。 サプリメントは空腹時に服用するのが最善ですが、これにより気分が悪くなる場合があります。 2018年のMedline Plusの記事によると、鉄分サプリメントは食物と一緒に摂取できますが、高繊維食物やカフェインを含む食物や飲料は避けてください。 頻繁に服用を忘れたり、サプリメントの服用をやめたりすると、明らかに結果が遅くなります。
：鉄分が少ない場合に食べる食べ物
