従来の5メンバートライアスロンファミリーでは、ミニトライアスロンまたはスプリントトライアスロンは束の赤ん坊です。 これはグループの群を抜いて最短のレースであり、従来のオリンピック競技大会の長距離以上に取り組む準備ができているかどうかわからない初心者および志望のトライアスリートに対応するように設計されています。 一部のトライアスリートにとって、ミニトライアスロンは単なる踏み台です。 他の人にとっては、彼らは競争の優先回路です。
さまざまな長さ
ミニトライアスロンまたはスプリントトライアスロンは、人種やコースごとに異なります。 ローエンドでは、スーパースプリントは、4分の1マイルの水泳、6.2マイルの自転車乗り、1.5マイルの走りで構成されます。 フルスプリントは通常、半マイルの水泳、12.4マイルの自転車、3.1マイルのランニングが特徴です。 ただし、一般的に、ミニトライアスロンの特徴は、長さが1マイル未満、自転車の距離が15マイル以内、ランニングが5マイル以内です。
次のステップ
スプリントとミニスプリントは、多くのトライアスリートの旅の始まりにすぎません。 次のステップは、オリンピックまたは標準コースのトライアスロンです。 これらのレースはより安定した距離を特徴とし、0.93マイルの水泳（1.5 km）、24.3マイルのサイクリングコース、6.2マイルのランニングで構成されています。 オリンピックトライアスロンの2倍の距離にあり、プロのトライアスロンを対象とする国際トライアスロンユニオンレースは、1.86マイルの水泳、49.6マイルの自転車、12.4マイルの走りを特徴とするワールドカップイベントのサーキットです。
究極の挑戦
1970年代初頭の米国のささやかな始まりから、トライアスロンの人気は急速に高まりました。 ハワイのアイアンマントライアスロンは1978年に設立されました。アイアンマンは、いくつかの既存のハワイのレースイベントを組み合わせて、スポーツの究極の挑戦として認識されているものを形成しました。2.4マイルの水泳、112マイルの自転車コース、フル-マラソン26.2マイルの走行。 アイアンマンの半分のイベントは、アイアンマンの3つの距離区間のちょうど半分です。
訓練する8週間
ほとんどのアスリートはアイアンマンに決して取り組むことはありませんが、多くの選手は自分をトライアスリートと呼びたいと考えています。 それがミニトライアスロンの出番です。「適度にフィットする」個人でさえ、8週間でスプリントトライアスロンに参加する準備ができます。 Fitness Magazineで詳しく説明されているトレーニングプランによると、トレーニングは基本的な30分間の自転車乗車から始まり、20分間のウォーキング/ランに進み、そこからビルドします。 第8週の終わりに、レース自体に取り組む時が来ました。
