コストコフローズンヨーグルトのカロリーはいくつですか？

各コストコ倉庫のフードコートには、選択できるさまざまなスナックオプションがあります。 フローズンヨーグルトは多くの人々に人気のある選択肢ですが、低カロリーのスナックオプションではないことを知っておく必要があります。

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振りかけるとフローズンヨーグルトを食べる女性。 クレジット：matthewennisphotography / iStock / Getty Images

カロリー

CalorieKingによると、コストコフローズンヨーグルトの標準サービングは12オンスです。 各12オンス フローズンヨーグルトのサービングは390カロリーを提供します。

脂肪からのカロリー

コストコフローズンヨーグルトは無脂肪です。 したがって、1グラムの脂肪には9つのカロリーがありますが、コストコフローズンヨーグルトには脂肪からのカロリーがありません。

炭水化物からのカロリー

1グラムの炭水化物には4つのカロリーがあります。 コストコフローズンヨーグルトの炭水化物数は多く、82 gの炭水化物と53の糖が含まれています。 これは、フローズンヨーグルトの各サービングが炭水化物の328カロリーを持っていることを意味します。

タンパク質からのカロリー

Medline Plusによると、タンパク質の各グラムには4つのカロリーがあります。 コストコフローズンヨーグルトの1食にはタンパク質が16 g含まれており、これはタンパク質の64カロリーを意味します。