コストコは、店舗であらかじめパッケージ化されたクロワッサンを提供しています。 クロワッサンは、朝食のオプション、スナック、またはサンドイッチに使用できます。 ただし、これらのクロワッサンはカロリーが高く、適度に消費する必要があります。 コストコクロワッサンには1食当たり339カロリーが含まれている、とLIVESTRONGのMyPlateカロリートラッカーアプリは述べています。 各クロワッサンは1人前と見なされ、各ボックスには18個のクロワッサンが含まれます。
主要栄養素
コストコクロワッサンは、カロリー、炭水化物、飽和脂肪が多く、カロリー摂取量を監視している場合は適度に避けたり消費する必要があります。 コストコクロワッサンには、炭水化物35.9グラムと脂肪17グラムが含まれています。 17グラムの脂肪のうち、12グラムは飽和脂肪であり、これは1つの食品で高くなります。
加工炭水化物の多い食品を消費すると、エネルギーが急増し、その後すぐにエネルギーがクラッシュします。 エネルギーを安定させるために、炭水化物とタンパク質の両方を含むバランスの取れたスナックを食べるのが最善です。
