体は、他の機能の中でも特に、赤血球を作る必要があります。 ほとんどの人は食事を通して十分な鉄を摂取しますが、一部の人は十分なレベルの鉄を得るために鉄サプリメントを必要とします。 体内に貯蔵された鉄が少なすぎると、深刻な結果を招く可能性があります。 体内の鉄が多すぎると危険であり、臓器、特に肝臓に損傷を与える可能性があります。
貧血
貧血がある場合、医師は鉄サプリメントを処方することがあります。貧血とは、体内の赤血球の数が不十分な状態です。 貧血は、疲労、免疫機能の低下、職場や学校でのパフォーマンスの低下など、深刻な問題を引き起こす可能性があります。 鉄の補給が必要な人には、妊婦、失血した人、腎不全の人、胃腸管から不十分な量の鉄を吸収させる病気の人が含まれます。
代謝
鉄のバランスは、体内で厳しく調整されています。 鉄は、理想的には失われるのと同じ速度で、消化管から吸収されます。 残念ながら、体には過剰な鉄を取り除くメカニズムがありません。 この鉄は臓器や組織、特に肝臓に蓄積し、損傷を引き起こす可能性があります。
肝臓が痛んで
肝臓の損傷は、体内の鉄過剰の深刻な副作用です。 鉄は肝細胞を損傷し、細胞死を引き起こす可能性があります。 肝臓が瘢痕化し、肝硬変と呼ばれる状態を引き起こし、致命的な場合があります。 鉄は肝細胞のDNAを損傷し、肝癌を発症するリスクを高めます。
毒性レベル
食品医薬品局は、人々が1日あたり45mg以下の鉄を消費することを推奨しています。 1日あたり45mg以上の鉄を長期間摂取すると、鉄が体内に蓄積し、慢性的な問題を引き起こす可能性があります。
急性損傷
通常の推奨用量の約50〜100倍の短時間で大量の鉄を摂取すると致命的となる可能性があります。 これは、誤って大量の鉄の錠剤を食べている幼児にとって深刻な問題です。 鉄のわずか200mgは小さな子供にとって致命的です。 深刻な胃腸および代謝の問題により、過剰摂取の初期段階が生じ、死亡する可能性があります。 後で、肝臓の損傷が生じる可能性があります。
慢性的なダメージ
過剰な鉄が長期間にわたって蓄積すると、慢性肝障害が発生する可能性があります。 鉄過剰による肝障害は主に複数の輸血を受ける人に影響を及ぼしますが、長期間にわたって大量の鉄サプリメントを摂取する人は肝障害を発症する可能性があります。 肝障害の徴候および症状には、黄undと呼ばれる皮膚の黄変、特に腹部の右上部の腹痛、腹部の腫れ、疲労およびかゆみが含まれます。
ヘモクロマトーシスのある人は、通常の量の鉄を摂取しても、鉄が過剰になる特別な危険にさらされています。 これらの人々は遺伝的欠陥を持っているため、鉄を過剰に吸収します。 この鉄は臓器、特に肝臓に蓄積し、損傷を引き起こします。 ヘモクロマトーシスのある人は、鉄の摂取量を注意深く調整する必要があります。 また、定期的に血液を提供して、体内に蓄積されている余分な鉄分を減らすこともできます。
推奨事項
医師が推奨する場合にのみ、鉄サプリメントを摂取してください。 医師は、血液検査で鉄補給の効果を注意深く監視し、体に十分な数の赤血球を産生するのに十分な鉄があると、治療を中止します。 鉄の補給を特に必要としない人は、鉄の錠剤を服用すべきではありません。
