口唇ヘルペスは、唇の上および周囲に水疱を形成させるウイルスによって引き起こされます。 彼らは苦痛で見苦しいことがあり、現在治療法はありません。 ヘルペスは通常、治療せずに数週間以内に治ります。市販のオプションも利用できます。 しかし、データは、リジンがヘルペスの発生の管理に役立つ可能性があることを示唆しています。
恐ろしいヘルペス
ヘルペスは5つの段階を経ます。 最初は、水疱が現れる前にヒリヒリする感覚を感じることがあります。 これはプロドーム期と呼ばれ、1〜2日間続きます。 その後、水疱が現れ始めます-約2日間続く段階です。 その後、水疱が破れます。これは泣きの段階と呼ばれます。 しだれの段階は1日続き、水疱がかさぶたを覆うかさぶた段階が続きます。 最後に、かさぶたが落ち、ヘルペスが治ります。
リジン101
リジンはアミノ酸、またはタンパク質の構成要素であり、あなたの体が必要とするが、自分で作ることはできないので、食物またはサプリメントからの摂取が必要です。 リジンは健康にさまざまな役割を果たし、エネルギーを促進し、あなたの体がカルシウムを吸収するのを助けます。 足りない場合は、疲れを感じて走り出すかもしれません。 肉、乳製品、卵、豆などのタンパク質が豊富な食品は、リジンの優れた供給源を提供します。 リジンは、錠剤、カプセル、クリーム、液体の形でサプリメントとしても入手可能です。
支持的臨床証拠
リジンは抗ウイルス特性を有し、ヘルペス、ヘルペスを引き起こすウイルスの増殖率を低下させます。2005年7月のジャーナル「Cutis」に掲載されたレビューによると。ヘルペスの発生の期間と頻度を減らします。 彼らはまた、リジンの血中濃度が高いほど再発の発生が少ないことを示唆する証拠を発見しました。
リジンの投与量と予防措置
メリーランド大学医学部によると、ヘルペスの再発を防ぐために、1日に1, 000ミリグラムのリジンを摂取するのが一般的です。 フレアアップの間、多くの人が毎日3, 000〜9, 000ミリグラムの線量を分割線量で一時的に服用します。 リジンは、アルギニンと特定の抗生物質（ネオマイシンやストレプトマイシンなど）を含む薬と負の相互作用を示す場合があります。 腎臓病がある場合は、リジンサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
