自宅やジムでのエクササイズはあなたの幸福を高め、あなたが生きていると感じるようにするはずですが、一部の人々にとって、エクササイズは痛みを意味します。 運動後の頭の左側の痛みは、深刻な何かの兆候、またはたまに起こる軽度の問題の可能性があります。 それにもかかわらず、在宅治療に反応しない慢性的な頭痛については医師に相談することが重要です。
テンション
緊張性頭痛は、運動中の過度の運動によって引き起こされるより一般的な形態の頭痛です。 これらの頭痛は頭の後ろから始まり、左または右に移動します。 メリーランド大学医療センターによると、緊張性頭痛は、リラクゼーションと呼吸法により高度に治療可能です。 運動中の緊張性頭痛を防ぐために、筋肉を動かしたり、過度に運動させたりしないでください。 選択したアクティビティで可能な限り、体の左側と右側の筋肉を等しく使用するようにしてください。 運動中にストレスの多い問題から心を離すことも、緊張性頭痛の発生を防ぐのに役立つかもしれません。
発作性ジスキネジア
発作性ジスキネジアは、身体運動後の片側片頭痛の発症を伴うまれな遺伝性疾患です。 2000年の「Journal of Neurology、Neurosurgery and Psychiatry」で発表された研究によれば、この遺伝性疾患はヒトDNA構造の3つの染色体にリンクしています。 明確な診断を下すには、テストと評価が必要です。 治療の選択肢には、市販薬または麻薬性疼痛治療薬による疼痛管理が含まれます。
首の怪我
頭痛は、緊張や脳のリレーの何かによって引き起こされるとは限りません。 運動誘発性の左側の頭痛に対処する場合、首の怪我も犯人です。 「頭痛の高度治療」の著者であるR. Allan PurdyとAlan M. Rapoportによると、首の怪我は軽度の刺激から重度の片頭痛に至るまで頭痛の痛みを引き起こす可能性があります。 怪我による頭痛が疑われる場合は、さらなる損傷を防ぐために、直ちに医師の診察を受けてください。
考慮事項
左側の頭痛または頭のどの部分でも1、2週間持続する場合は、免許を持つ医師の注意を引く必要があります。 最悪の場合、慢性頭痛は神経障害または外傷の兆候となります。 どの運動活動が頭の痛みを引き起こしたかを常にメモして、今後それを避ける方法をよりよく理解してください。
