血液中のさまざまなミネラルの量の変化は、心臓を含む多くの組織に影響を及ぼす可能性があります。 マグネシウムは少量しか含まれていませんが、マグネシウムが多すぎる、または少なすぎると、心臓のリズムに影響を与える可能性があります。 マグネシウムまたは他の種類のサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
マグネシウム源と機能
マグネシウムは体内で4番目に豊富なミネラルであり、身体のマグネシウムの約半分が骨に蓄積されます。 マグネシウムの残りのほとんどは細胞や臓器の内部にありますが、少量が血液中の体を循環します。 マグネシウムは、神経と筋肉を適切に機能させ、免疫システムをサポートし、血糖値と血圧レベルを調節します。 緑の野菜、いくつかのマメ科植物、全粒穀物、および「硬い」水道水はすべてマグネシウムを提供します。
マグネシウム欠乏症
不整脈治療としてのマグネシウム
マグネシウムは心臓のリズムを制御する上で極めて重要な役割を果たしているため、病院では心臓の問題を抱えている患者に静脈内投与されることがあります。 これは、心房細動として知られているタイプの不整脈の予防に役立ちます。 うっ血性心不全の人は、不整脈を発症する可能性が高くなります。 うっ血性心不全がある場合、医師はマグネシウムのサプリメントを摂取するように指示する場合があります。
毒性
マグネシウムのサプリメントは心臓のリズムを正常に保つのに役立ちますが、マグネシウムの量が多すぎると有毒になる可能性があります。 マグネシウム毒性の最も初期の兆候の1つは下痢です。 マグネシウムの毒性は、低血圧、錯乱、嗜眠、腎機能の低下、心拍数の異常を引き起こす可能性もあります。 マグネシウムを含むサプリメントを服用する前に医師に相談して、誤って過剰摂取しないようにしてください。
