単核球症は、エプスタインバーウイルスによって引き起こされる病気です。 単核球症は、特に密接な個人的接触により容易に広がるため、キス病と呼ばれます。 単核球症はインフルエンザに似た症状があり、非常に気分が悪くなる可能性があります。 定期的に運動している場合、または運動選手である場合、気分が悪くても通常の運動を続けたい場合があります。
単核球症の症状
単核球症に初めてかかったとき、本当にひどい風邪やインフルエンザにかかっているように感じるかもしれません。 症状は、脱力感、発疹、脾臓の肥大、頭痛、腺の腫れ、寝汗、のどの痛み、高熱で始まります。 数日後に症状が残るか悪化する場合は、肯定的な診断のために医師に相談する必要があります。 単核球症の最も顕著な症状の1つは極度の疲労です。 単核球症の場合、数時間まっすぐに寝ることは珍しくありません。 極度の疲労は、特にあなたが本当に病気のとき、運動を不可能にする可能性があります。
運動効果
防止
運動は、特にあなたの近くの誰かが単核球症にかかっている場合に、単核球症にかかるのを防ぐことができます。 ワークアウトを最大限に活用するために、有酸素運動とストレッチ運動を筋力トレーニングと組み合わせて取り入れます。 モノを防ぐために定期的に運動することの利点には、エネルギーレベルの改善、ストレスの緩和、代謝の向上などがあります。 肉体的にも精神的にも体調が良好であれば、免疫システムは健康を維持し、単核球症を防ぐことができます。
警告表示
単核球症になると、脾臓が侵されて肥大する可能性があります。 これにより、脾臓が破裂するリスクが高くなります。これは深刻な医学的問題になる可能性があります。 激しい運動、身体活動、サッカーやサッカーなどの接触スポーツは避けてください。 免疫系が損なわれる可能性があり、体を酷使すると脱水症状や疲労を引き起こす可能性があります。
