メチルスルホニルメタン（MSM）は、人間や他の脊椎動物の食事に含まれる天然の硫黄化合物です。 体内のMSMの濃度は、年齢が上がるにつれて低下します。 MSMは関節炎への影響についてかなり研究されてきましたが、MSMは体内で多くの積極的な作用があります。
MSM
Life Extensionによると、MSMは最も毒性の低い生体物質の1つと考えられています。 純粋な形では、無臭で、わずかな苦味があり、水溶性で、白色で、元素硫黄が34％の結晶性粉末です。 新鮮な果物、野菜、魚介類、肉の通常の成分であり、チョコレート、紅茶、コーヒーで検出されています。 摂取後、MSMはその硫黄を必須アミノ酸であるメチオニン、システイン、その他の血清タンパク質に放出します。
減量
MSMと体重減少に関する臨床研究はありません。MSMが体重減少に役立ったと考えているという人々の証言だけがあります。 MSMはインスリン産生と血糖値に重要であるため、エネルギーレベルと炭水化物代謝に影響し、体重減少に間接的な影響を与える可能性があります。 関節の問題を軽減し、痛みを和らげる能力があるため、MSMは人々がより活発になるのを助けるかもしれません。 メイヨークリニックは、長期間の研究が行われていないため、健康状態にMSMを使用することに対して警告しています。
共同問題
オレゴン州立大学の研究者は、関節リウマチのような関節病変を発症しやすいマウスの系統を研究しました。 MSMの3％溶液を含む食事を与えられた動物は、3か月後に健康な関節軟骨を示しましたが、治療を受けていないマウスは関節軟骨の変性を示しました。
UCLA医学部は、変性関節炎の人間を研究しました。 MSMで10人、プラセボで6人の16人の患者が4ヶ月間研究されました。 わずか6週間で、MSMの患者は痛みを80％抑制しましたが、プラセボの患者は18％改善しました。
その他のアクション
科学者はMSMのすべての行動を知っているわけではありませんが、オレゴン健康科学大学の研究者はMSMによく反応するいくつかの条件を発見しました。 それは、花粉や食物に対するアレルギー反応を助け、薬を減らすかなくすことができます。 過酸度が抑制され、良好な結果が得られています。 慢性便秘の患者の中には、即座に継続的な便秘からの救済を受けている人もいます。 MSMは体内のコラーゲンの形成に関与し、髪、爪、皮膚を改善します。 硫黄は、身体の酸/アルカリのバランスを助けます。これは、全体的な健康にとって重要です。
