自転車に乗っているときに手の感覚が失われることは、必ずしも病気の兆候ではありません。 健康な自転車でも、この問題が発生する可能性があります。 ほとんどの人にとって、原因は乗車中の手の位置や姿勢にあります。 いくつかの小さな問題を修正するための予防措置を講じることにより、手のしびれを止めることができるかもしれません。 手に痛みを感じたり、自転車に乗っていなくてもしびれが生じた場合は、適切な診断のために医師に相談する必要があります。
原因
手には神経の網があり、それが動きを制御し、感覚を刺激します。 神経がつまむと、しびれを感じることがあります。 自転車に乗ると、手首や手のひらに圧力がかかります。 このストレスは、神経の働きを妨げることがあります。 別の考慮事項は環境かもしれません。 外が寒い場合、手などの四肢が最初に影響を感じます。 問題を解決する鍵は、原因に対処することです。
手首の位置
手の神経経路は腕と手首から始まります。 神経は、腕から手首を通り、手に至る経路をたどります。 神経がこの経路に沿ってどこかに挟まれると、挟まれた後の領域はいくらかの感覚を失います。 このため、自転車に乗るときは手首の適切な角度が重要です。 ハンドルバーをつかむと、手首を曲げることができます。 これは、手の神経のしびれやしびれにつながります。 手首は前腕と同じ高さでなければならないため、乗るときに曲がりません。
防止
考慮事項
しびれは、自転車とは関係のない問題の症状である可能性があります。 手のしびれにつながる可能性のある病状には、糖尿病、手首の神経節嚢胞、ライム病、レイノー病などがあります。 最近転倒したり、何らかの種類の外傷が続いた場合は、麻痺の原因として負傷を除外することを医師に確認してください。 気分が悪くなったり、過度の渇き、胸痛、頭痛など他の症状がある場合、または運転していないときに手が冷たくなった場合は、医師が医学的問題を除外するまで自転車に乗らないでください。
