多くの人々は、夜の外出時に食事やバーでビールを楽しんでいます。 ドイツのビール会社であるベックスは、さまざまなビールを提供しており、それぞれに独自の栄養価とアルコール度数があります。 各醸造が食事計画にどのように影響するかを理解することは、栄養目標を達成するのに役立ちます。
ベックのビール
ペールラガーであるオリジナルベックビールは、缶、ボトル、および多くのレストランやバーでドラフトビールとして利用できます。 12オンス このビールのサービングは143カロリーが含まれています。 スナックとしてアルコール飲料を消費することはお勧めできませんが、含まれるカロリーの量は、100〜200カロリーの典型的なスナックカロリーの範囲に収まります。 ベックのビール1杯には、10 gの炭水化物が含まれています。これは、体にエネルギーを供給する主要栄養素です。 また、体積で5パーセントのアルコールが含まれています。
ベックのプレミアムライトビール
2005年に発売されたオリジナルのペールラガーのダイエットバージョンであるベックのプレミアムライトビールは、ボトルと缶で購入できます。 施設によっては、ドラフト形式でそれを運ぶ場合があります。 このビールの色は非常に薄く、カロリーはわずかです：12オンスあたり64。 サービング。 2, 000カロリーの食事療法に従う場合、1つのビールのカロリー数は、推奨される1日のカロリー量の3.2パーセントを占めます。 また、炭水化物は通常のベックビールよりも低く、1食あたり3.9gの炭水化物が含まれています。 さらに、ベックのプレミアムライトビールはアルコール度数がはるかに少ないです。 1杯には、容量で2.3パーセントのアルコールが含まれています。
ベックの黒ビール
ベックのダークビールは缶、ボトルに入れられ、生ビールとして販売されています。 ビールは濃い銅色を特徴とし、12オンスあたり146カロリー含まれています。 サービング。 1食あたり11 gの炭水化物を摂取します。 理想的には、食事プランには1日あたり225〜325 gの炭水化物が含まれているため、栄養ニーズを満たすには、1本のビールに含まれる炭水化物よりはるかに多くの炭水化物が必要です。 ベックのダークビールのアルコール度数は4.8％です。
考慮事項
米国疾病管理予防センターは、適度にアルコールを飲むことを提案しています。 これは、女性の場合は1日に1本のベックビールに、男性の場合は2本のビールに自分自身を制限することを意味します。 アルコールの摂取量が多すぎると、反応時間が短くなり、中枢神経系が低下し、肝臓が圧迫され、血管が拡張します。
