過剰な体重は、足首を含む体のあらゆる部分に負担をかけます。 体重を増やす必要があると、骨、腱、靭帯にストレスがかかります。 足と足首は、あなたを支える負担のほとんどを負担するため、膝と腰とともに、体重のない関節よりも頻繁にストレスの兆候を示す場合があります。 関節に余分な重量をかける必要がある場合、いくつかのタイプの足首の損傷が発生する可能性があります。
原因
わずか10ポンド。 体重増加は、足首、足、ワシントンの足首センターの機械的ストレスを増加させる可能性があります。 余分な体重は腱や靭帯を弱め、捻rainや緊張を起こしやすくします。 肥満は歩行にも影響し、さらに転倒する可能性があります。 「ダイナミックメディシン」の2008年2月号に掲載されたオクラホマ大学健康科学センターの研究では、肥満の高齢者は転倒が多く、通常体重の15％と比較して27％、つまずくエピソードが32％であることが判明しました。 14％。 肥満は関節の機械的力も増加させ、変形性関節症を引き起こす可能性があります。
捻rain
太りすぎは、足首の転倒や捻rainのリスクを高めるだけでなく、治癒後であっても慢性的な足首の不安定を引き起こす可能性があります。 肥満の思春期のアスリートは、非肥満のアスリートよりも足首を捻ofするリスクが3倍あると、アルバータ大学の肥満専門医であるArya Sharma博士は報告しています。 シンシナティ小児病院医療センターが実施し、「小児および青年期医学のアーカイブ」の2005年1月号で報告された研究では、足首の捻rainに苦しんだ肥満児は慢性疼痛、腫れまたは再負傷が70％増加したことがわかりました最初の負傷から6か月後に足首の捻rain。
変形性関節症
足首の関節に余分な重さの大きな機械的力が変形性関節症のリスクを高める可能性がありますが、脂肪組織の炎症性物質も関節の損傷を増加させるようです、ジェファーソン大学の研究者は「関節形成術のセミナー」の2007年6月号で報告しています。 損傷しすぎた関節は人為的な交換が必要です。
後脛骨腱炎
後脛骨腱炎は、ふくらはぎの筋肉を足の舟状骨につなぐ腱が伸びて炎症を起こし腫れたときに起こります。 肥満は、脛骨腱炎を発症するリスクを高めます。これは、足首の痛みや回内運動、歩行時の足の内側へのローリング、または扁平足を引き起こします。 固定、特別に作られた装具、または抗炎症薬は、後脛骨腱炎の治癒に役立つ場合がありますが、手術が必要になる場合があります。
