副鼻腔炎、逸脱した隔壁、胃食道逆流障害、または慢性的な口の乾燥は、運動し過ぎたときに口の屋根に痛みを引き起こす可能性があります。 鼻腔は口の屋根の真上にあります。 激しい活動は、血流、体温、呼吸数を増加させ、鼻の問題をより顕著にします。 口の屋根に定期的に痛みを感じる場合は、医師に相談してください。
識別
鼻骨、頬、額の後ろ、口の口蓋に副鼻腔炎を感じることがあります。 副鼻腔炎で過度に運動した後に経験する痛みは、プレッシャーのような痛みです。 前歯に歯痛があるように感じることがあります。 のどの痛みと鼻づまりがしばしばあります。 隔膜がずれていると、鼻孔の一方または両方が塞がれる可能性があります。 鼻詰まりが口の屋根に圧力をかける可能性があるため、鼻から呼吸すると、激しい運動をしているときに中隔のずれに気付くことがあります。 逸脱したセプタムが最近の怪我によるものである場合、運動中に口の屋根に痛みを感じることがあります。 胃食道逆流症の症状は、副鼻腔炎に似ています。 また、頻繁な胸焼け、嚥下困難、喉のしこり、喉の粘液の増加に気付く場合があります。 慢性的な口渇は、激しい運動中に口の屋根を刺激することもあります。
原因
副鼻腔をブロックする過剰な粘液は、細菌、ウイルスまたは真菌が副鼻腔に感染することを可能にし、副鼻腔炎を引き起こします。 呼吸器感染症、喘息、アレルギー、中隔逸脱、GERDはすべて副鼻腔炎を引き起こす可能性があります。 喘息およびアレルギーからの粘液産生の増加は、激しい運動中に悪化します。 鼻中隔が偏って生まれたり、鼻の外傷が原因である可能性があります。 逆流性食道炎は、胃と食道との間の括約筋が適切に閉じられないために引き起こされます。そのため、胃酸と摂取された食物が食道を逆流します。 横たわる必要がある運動をしているときに酸が副鼻腔に移動すると、副鼻腔と口の屋根に痛みが感じられます。 口の乾燥は、激しい運動中に大量の空気を口から吸い込むと炎症を引き起こす可能性があるため、口の屋根に痛みを引き起こす可能性があります。
処理
副鼻腔炎がウイルス感染によって引き起こされた場合、そのコースを実行する必要があります。 そうでなければ、抗菌薬または抗真菌薬が処方されます。 運動後は、顔に温かい洗浄布をつけて蒸気で座って痛みを治療できます。 副鼻腔炎の原因となる基礎疾患がある場合は、この状態を治療する必要があります。 喘息は、迅速な救済吸入器または長期の薬物療法で治療することができます。 アレルギーは、抗ヒスタミン薬と免疫療法で治療できます。 GERDは処方強度の制酸薬で制御できますが、括約筋を固定するために手術が必要になる場合があります。 手術はまた、隔膜のずれを修復することもできます。 鼻コルチゾンのスプレーと充血除去剤は、激しい活動中に過剰な粘液を制御するのに役立ちます。 口が乾いたら、運動前、運動中、運動後に水分摂取量を増やしてください。
防止
基礎疾患を治療して副鼻腔炎を避け、呼吸器感染症を避けます。 毎年インフルエンザ予防接種を受け、頻繁に手を洗ってください。 副鼻腔感染症がある場合は、運動の強度を下げ、頭を下に置かないようにして、口の屋根の痛みを避けます。 隔膜がずれていると、予防が困難になる場合がありますが、ヘルメットとシートベルトを着用することでリスクを軽減できます。 激しい運動中の逆流性食道炎の症状を避けるために、腰にきつい服を着ないでください。また、体を曲げる運動を避けてください。 運動前に大量の食事を避け、コーヒー、紅茶、脂っこい食べ物、スパイスなどの一般的な逆流性食道炎の引き金を引きます。 乾燥した口からの不快感を最小限に抑えるために鼻から呼吸する方法を学びます。
