アボカドとソフトのペストズッキーニヌードルパスタ

ペストパスタは、通常の卵の10倍のビタミンEと25％の飽和脂肪を含む、エボランドのベストのアボカドと卵の両方を加えて、健康的な脂肪ショットを獲得します。 麺の代わりにらせん状のズッキーニを使用して、低炭水化物、高タンパク質の風味豊かな料理を作りましょう。

パスタの代わりにらせん状のズッキーニを使用する理由 低炭水化物、高タンパク質の代替品であるだけでなく、麺の味も驚くほどです。 クレジット：LIVESTRONG.com/Chloe Millar

材料

サーブ2

ズッキーニスパイラルの1/2パッケージ

2エッグランドの最高の大きな卵、半熟

ペストの1/2カップ

アボカドの1/2カップ

1オンスのチーズ、パルメザン

行き方

1.水の入った鍋を沸騰させます。 らせん状のズッキーニ麺を水に落とし、水が泡立ち始めるとすぐに、水切り用のザルに1対のトングでズッキーニ麺を取り除きます。

2. Eggland's Bestの卵がまだ調理されていない場合は、ポットに既に入っている沸騰したお湯を使用して、ポーチ（5分）または半熟（6.5分）します。

エッグランドのベストエッグを白身が固くなり、卵黄がまだクリーミーになるまで半熟させます。 クレジット：LIVESTRONG.com/Chloe Millar

3.ペスト1/4カップをズッキーニ麺の各ボウルに入れます。

4.スライスしたアボカドとエッグランドの最高の卵で麺をトップ。

その半熟卵は豪華に見えませんか？ クレジット：LIVESTRONG.com/Chloe Millar

5.新鮮なひびの入った黒胡pepperと千切りパルメザンチーズまたは栄養酵母（使用する場合）を飾ります。