体内のミネラルと水分のバランスを保つため、体にはミネラルカリウムが必要です。 セルが正常に機能するために必要です。 十分なカリウムを摂取しないと、心血管疾患のリスクが高まります。 毎日4.7 g摂取する必要があります。 バナナ、メロン、オレンジ、リンゴ、ジャガイモ、ニンジンなどの多くの食品にはカリウムが含まれています。 また、サプリメント形式で見つけることができます。 カリウムの補給は副作用を引き起こす可能性があるため、試す前に医師に相談してください。
意義
サリ・エデルスタインとジュディス・シャーリンによる「ライフサイクル栄養」によると、カリウム補給に関連する最も一般的な問題は吐き気と嘔吐です。 他の一般的な副作用には、下痢や腹部不快感が含まれます。 ジョージT.グロスバーグとバリーフォックスによる「エッセンシャルハーブ-薬物-ビタミン相互作用ガイド」によると、大量に摂取すると筋肉疲労、不規則な心拍、心臓発作を引き起こす可能性があります。 また、カリウムサプリメントを摂取する前に医師に相談してください。アミロライドやロサルタンを含む多数の薬物と併用すると、カリウムの血中濃度が高すぎるリスクが高まります。
危険因子
考慮事項
補足のカリウムを取る前にあなたの医者に相談し、投薬のためのすべての指示に従って下さい。 使用している投与量が胃のむかつき、吐き気、嘔吐、胃痛などの持続的な症状を引き起こす場合は、医師と症状について話し合い、Drugs.comの専門家に助言してください。 また、下痢が続く場合や便通がゆるい場合は医師に相談してください。
