アミノ酸のL-アルギニンは、人体内でいくつかの重要な機能を果たします。 生体タンパク質の構築に不可欠なアルギニンは、血管を拡張し循環を改善する一酸化窒素の天然の前駆体としても機能します。 医療提供者は、いくつかの病気や症状を治療する自然療法的介入としてアルギニンを推奨する場合もあります。 L-アルギニンの投与量は、個人のニーズによって異なります。 一部のブランドには、さまざまな量のL-アルギニンが含まれており、おそらく他のさまざまな成分と組み合わせられています。 成分リストを参照し、サプリメントを摂取する際に医療提供者のアドバイスを引き出します。
一般的な線量ガイドライン
メリーランド大学メディカルセンターは、人々が通常、1日あたり2〜8グラム、または2, 000〜8, 000ミリグラムの用量の補助リジンを摂取していることに注目しています。 一般に、研究では、一度に最大6か月間、1日あたり500〜16, 000ミリグラムのL-アルギニンの範囲の用量を使用しています。 各状態の最も安全で最も効果的な用量を決定するには、さらに研究が必要です。
うっ血性心不全
うっ血性心不全は、心血管系の体液蓄積に関連する深刻な問題です。 国立衛生研究所は、うっ血性心不全の症状を緩和するために、毎日600〜20, 000ミリグラムのL-アルギニンを投与することを推奨しています。 理想的には、患者はこの摂取量を1日3回の服用に分けるか、医療専門家の推奨に従ってください。
狭心症
L-アルギニンサプリメントは、冠動脈疾患または狭心症に伴う胸痛を軽減する可能性があります。 国立衛生研究所は、狭心症の患者が毎日900から1, 800ミリグラムのL-アルギニンを使用し、摂取量をそれぞれ300から600ミリグラムの3つの用量に分割することを推奨しています。 臨床試験では、狭心症の人はこの用量を最大1ヶ月間安全に使用しています。
勃起不全
L-アルギニンを含むサプリメントは、血管を拡張し、生殖器への血流を改善することにより、勃起不全の治療に役立つ可能性があります。 より低い用量は効果がないように見えることに留意して、国立衛生研究所は、器質性勃起不全の治療のために5, 000ミリグラムの1日用量を推奨しています。
乳児での使用
一般に、L-アルギニンのサプリメントは18歳未満には適していません。しかし、国立衛生研究所は、未熟児の消化管の炎症を防ぐL-アルギニンの能力を認めています。 小児科医の指導の下で、両親は毎日261 mgのL-アルギニンで赤ちゃんの食事を補うかもしれません。
