脛骨プラトーは、膝頭のすぐ下の脛骨の上面にあります。 脛骨のこの領域は、サッカーやスキーなどのスポーツでの衝撃の強い事故、または自動車事故で骨折する傾向があります。 脛骨プラトーは膝関節包内にあるため、この領域の骨折は膝の構造にも損傷を与える可能性があります。 したがって、脛骨プラトー骨折からのリハビリテーションには、単に骨を治癒させること以上のものが含まれる場合があります。 膝関節包内にある靭帯と腱も損傷を受けている可能性があり、脛骨プラトー損傷によるリハビリテーションがより複雑になっています。 脛骨プラトー傷害を負った後は、直ちに直ちに医師の診察を受けてください。
ステージ1
脛骨プラトー骨折からのリハビリテーションの最初の段階では、脛骨プラトーが治癒するまで膝を6〜8週間固定する必要があります。 これは通常、膝をギプスまたは固い装具に置くことによって行われます。 他の骨折と同様に、骨を静止させて治癒させる必要があります。 脛骨プラトー骨折後、膝を適切に固定しないと、骨折が正常に治癒しなかったり、治癒過程が大幅に遅れたりする非癒合骨折を引き起こす可能性があります。
ステージ2
脛骨プラトーが融合したら、ギプスまたは硬い装具を取り外すことができます。 これにより、リハビリの最初の段階が終了し、2番目の段階が開始されます。 この段階では、柔軟性のトレーニングで膝の可動域を取り戻そうとします。 柔軟性トレーニングには、受動的および能動的なストレッチングが含まれる場合があります。 受動的および能動的なストレッチングは、数ヶ月間の固定後に膝の可動域を取り戻すために理学療法士が使用する技術です。 パッシブストレッチングでは、理学療法士がテーブルの上に横たわったり受動的に座ったりしながら、手動で膝をさまざまな方向に動かします。 アクティブストレッチングでは、自分の力で膝を可動域に動かします。
ステージ3
膝関節の可動域を取り戻し始めると、膝を支える筋肉を強化することも必要です。 脛骨プラトー骨折後の数ヶ月の固定の後、膝を支える筋肉が萎縮するか、サイズと力が失われます。 脛骨プラトー骨折は他の関節包損傷に関連することが多いため、膝関節を横断するすべての筋肉を強化して、関節包の安定性を高める必要があります。 これには、大腿四頭筋に加えて、ハムストリングスと子牛が含まれます。 理学療法士は、あなたのニーズに固有の適切な強化運動を通してあなたを導きます。
ステージ4
医師が脛骨が完全に癒合したと判断し、理学療法士が膝の周りの十分な可動域と筋力を回復したと判断したら、通常の活動に戻ることができます。 ただし、理学療法士は、柔軟性と強度を維持するために、リハビリテーションのステージ2および3で完了した可動域と筋力トレーニングの練習を継続する必要がある場合があります。 これにより、脛骨プラトーと膝関節包が再損傷から保護され、長期的な回復が保証されます。
